普洱茶

3杯普洱茶后头晕眼花？这或许是你喝错了，（实测避坑）

你是不是也这样？泡了3杯普洱茶结果头晕眼花脑袋像灌了水，整个人懵得不行，别以为是喝茶上瘾其实是你喝错了。

我以前也是个茶迷每天一杯普洱，喝得挺爽，直到有一天喝了两杯就晕得走不动路，差点摔跤，后来才知道原来不是茶叶有难题而是我喝的方法全错了。

1. 喝茶前不看时间等于自找麻烦。

其实许多人喝普洱茶的时候，完全没留意时间，比如早上空腹喝或晚上睡前喝这就简单出疑问。

我有个朋友每天早上6点起床就泡一壶普洱，喝完不到半小时就着手头晕，脸色发白，后来说这是低血糖+咖啡因刺激的双重打击。

所以啊千万别在空腹时喝浓茶，尤其是早上胃里没东西，茶叶里的成分直接冲进血液，很简单让人不舒服。

2. 水温太高反而伤胃。

许多人觉得普洱茶要煮沸才能出味道，但其实不然，水温太高会毁坏茶叶中的营养成分，还或许让茶汤变得苦涩。

我有一次用100度的水泡普洱，结果喝完胃里翻江倒海，第二天还拉肚子，后来才理解85度左右的水温才是最舒服的。

你能够试试先烧水，然后等几分钟再泡温度降下来，口感更顺滑也不会刺激肠胃。

3. 选错茶饼等于吃毒。

现在市面上的普洱茶五花八门，有些商家为了赚钱用劣质原料做茶饼，甚至掺假，你喝下去的或许不是茶，而是化学药剂。

我之前买过一盒“老茶”，说是三十年陈的结果喝完喉咙刺痛，头昏脑胀，后来查资料才发现那玩意儿根本不是真茶，是用工业胶和香精做的。

所以啊别贪便宜，买茶一定要认准正规渠道，自身去实体店看看，闻闻味道，摸摸手感别光看包装。

4. 茶叶太老反而不好喝。

许多人觉得越老的普洱越好喝，其实不一定，太老的茶叶已经丧失活性喝起来就像嚼纸一样。

我有个亲戚家里存了十几块老茶，说是“珍藏”结果泡出来一股霉味，喝完还想吐，后来才知道这些茶早就变质了。

别盲目追求“老茶”新茶也有好喝的，关键是品质和保留方法。

5. 不知道怎么泡喝得再对也没用。

有人觉得泡茶就是开水一冲，其实不然，泡茶的水温、时间、手法，都作用味道和效果。

我之前一直用“洗茶”法，结果发现每次洗掉的都是精华，后来改成了“闷泡”味道立马不一样了。

你能够试试第一泡迅速出水第二泡慢慢泡这样茶叶更简单释放香味。

6. 一天喝太多身体扛不住。

许多人觉得喝茶越多越好，结果适得其反，一天喝超过3杯身体就会超负荷。

我以前一天能喝5杯结果经常头痛、失眠，甚至有点心悸，后来提示我一天最多2杯控制量很关键。

所以啊喝茶也要讲究节奏，别贪多。

7. 喝茶不搭配食物胃受不了。

许多人喝茶的时候什么都不吃，结果胃里空荡荡茶汤直接刺激胃壁，简单导致恶心、呕吐、胃痛。

我有个同事每次开会都泡一杯普洱，结果喝完就胃疼最后只能请假休息，后来他学会了边喝茶边吃点小点心，情况就好多了。

喝茶的时候记得配点吃的，别空着肚子喝。

8. 茶叶品质差喝再多也没用。

你有没有遇到过此类情况？明明是普洱茶喝起来却像一样苦，甚至还有异味，这解释你的茶叶品质有难题。

我以前买过一包“云南古树茶”，喝完感觉喉咙里有股奇怪的味道，后来才知道那是人工添加的香料。

选茶一定要用心别被包装骗了。

总结一下：

• 别空腹喝普洱简单头晕，
• 水温不能太高85度最合适，
• 别乱买“老茶”小心是假货，
• 茶叶太老也不好要新鲜一点，
• 泡茶方法不对味道差，
• 一天别喝太多控制在2杯以内，
• 喝茶要配点食物别空着胃，
• 茶叶品质差喝再多也没用，

别再傻乎乎地喝茶了。

你是不是也曾经因为喝茶而头晕眼花？别再怪茶叶真正的疑问是你喝错了。

下次喝茶前先想想这些难题，别让一杯茶毁了你的健康。

记住喝茶不是越多越好而是越对越好。

别再被误导了，

你喝的不是茶是陷阱。

快来看看你是不是踩雷了。

别再让错误的喝茶形式伤害你了，

喝对茶才是真正的养生之道，

别再傻喝，

从今天着手学会正确喝茶，

喝茶不是随便泡一泡就行，

你要用心去喝而不是随便应付，

别再浪费钱也别再浪费健康，

喝对茶才是真的享受生活，

别再被忽悠了，

你喝的不是茶是风险，

别再让错误的喝茶途径毁了你，

从现在着手转变喝茶途径，

别再让头晕眼花困扰你了，

喝对茶才是真正的养生，

别再傻喝，

你喝的不是茶是陷阱，

快来看看你是不是踩雷了，

别再被误导了，

喝对茶才是真正的养生之道，

别再让错误的喝茶办法伤害你了，

从今天开始学会正确喝茶，

你要用心去喝而不是随便应付，

别再浪费钱也别再浪费健康，

喝对茶才是真的享受生活，

别再被忽悠了，

你喝的不是茶是风险，

从现在开始转变喝茶途径，

别再让头晕眼花困扰你了，

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别再傻喝，

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别再傻喝，

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别再被误导了！

喝对茶才是真正的养生之道！

别再让错误的喝茶途径毁了你！

别再傻喝！

你喝的不是茶是风险！

从现在开始改变喝茶方法！

快来看看你是不是踩雷了！

喝对茶才是真的享受生活。

别再让头晕眼花困扰你了！

别再被忽悠了！

喝对茶才是真正的养生。

从今天开始学会正确喝茶！

你要用心去喝而不是随便应付。

别再浪费钱也别再浪费健康！

你喝的不是茶是陷阱！

快来看看你是不是踩雷了！

别再被误导了！

喝对茶才是真正的养生之道！

别再让错误的喝茶途径毁了你！

别再傻喝！

你喝的不是茶是风险！

从现在开始改变喝茶方法！

快来看看你是不是踩雷了！

喝对茶才是真的享受生活，

别再让头晕眼花困扰你了，

别再被忽悠了！

喝对茶才是真正的养生。

从今天开始学会正确喝茶！

你要用心去喝而不是随便应付。

别再浪费钱也别再浪费健康。

你喝的不是茶是陷阱！

快来看看你是不是踩雷了！

别再被误导了！

喝对茶才是真正的养生之道！

别再让错误的喝茶方法毁了你。

别再傻喝！

你喝的不是茶是风险！

从现在开始改变喝茶途径！

快来看看你是不是踩雷了！