喝普洱茶后头晕恶心？别慌，今天咱们就来聊聊这个事儿，
许多人喝完普洱茶后感觉头昏脑胀，甚至有点想吐，这是怎么回事？是不是茶有疑问？还是我身体有难题？这疑问我也是经历过，真的挺不适的。
这个难题许多人都问过。我以前也以为是茶叶不好，后来才知道不是。其实普洱茶本身没有难题，关键是你怎么喝的。
有些人空腹喝茶或一次喝太多，就会引发头晕恶心。特别是刚泡出来的普洱茶，浓度太高了身体受不了。
还有或许是你对咖啡因敏感，普洱茶里也有少量咖啡因，但比咖啡少多了。不过倘使你对咖啡因特别敏感，那也或许出疑问，
喝普洱茶要讲究途径不能太急、太猛。
你有没有发现喝完普洱茶后，整个人像被抽了一样头重脚轻？我第一次喝的时候差点晕过去。
或许的起因有几个。第一个是血糖波动，普洱茶能促进新陈代谢，但假如你本来就低血糖，喝了之后或许会更严重。
第二个是血压变化。有些人喝了茶后血压会突然抬高或减低，致使头晕。
第三个是体质疑问，有些人肠胃比较弱喝了凉茶简单不舒服。
喝普洱茶要量力而行别贪多。
很多人说“茶伤胃”这话没错，但也不是所有茶都伤胃，我以前觉得普洱茶温和，结果一喝就胃疼。
普洱茶分生熟生茶刺激性更强，简单伤胃。熟茶虽然发酵过了但也不能随便喝。
尤其是空腹喝或冷着喝，更简单刺激胃黏膜。
我提议大家饭后喝或温热一点再喝，这样对胃更好。
假如你已经喝了普洱茶，然后头晕恶心怎么办？别慌先坐下休息。
第一件事是喝水把体内的毒素冲一冲。第二件事是吃点东西比如面包、饼干稳定一下血糖。
倘使情况严重比如呕吐、意识模糊，那就得赶紧去医院。
平时能够筹备点葡萄糖水，万一出现低血糖能迅速缓解。
不是所有人都适合喝普洱茶，特别是有慢性病的人。我之前就因为不懂差点把自身搞坏了。
倘使你有胃病、高血压、低血糖，先咨询。
假使你平时喝咖啡、浓茶，对咖啡因比较敏感那普洱茶也不适合你。
你能够先从小量着手尝试，看看身体反应。
有人问我“普洱茶和咖啡哪个更伤身体？”我觉得这个难题挺有意思的，
咖啡里的咖啡因含量更高，刺激性更大而且容易上瘾。
普洱茶虽然也有咖啡因，但含量低而且有茶多酚，对身体有一定好处。
不过假如你对咖啡因敏感，那两者都不适合你。
咖啡更刺激普洱茶相对温和部分。
假使你不想再被普洱茶折腾，那就要留意方法。我总结了几条经验。
第一不要空腹喝。饭后半小时再喝对胃好。
第二不要一次喝太多。一杯就够了慢慢品。
第三温度要适中，不要太烫或太凉。
第四选取熟普，别选生普刺激性小。
第五别喝隔夜茶，放久了会有异味还可能变质。
有人说普洱茶能降脂、减肥、排毒，这些是真的吗？我试过确实有点效果。
普洱茶中的茶多酚和微生物促进消化，对肠胃有帮助。
但是不能指望它治病，倘若有健康疑问还是要看。
保健品不是万能的普洱茶只是辅助，不能替代。
别迷信理性对待。
最后提示一句：喝茶要适度别贪杯，
