三个女人喝茶后脸色发黄，是茶的难题还是你喝错了？（实测+避坑）

你有没有发现最近身边好几个朋友一喝茶就脸色发黄？本来想养生结果越喝越憔悴，这事儿不简单今天咱们就来扒一扒到底是不是茶的锅。

说实话我以前也以为喝茶是万能的，其实还真的不是，上周我跟闺蜜、表姐一起喝了个下午茶，结果三个人都着手发黄，不过咱们没吃别的就是喝茶。

你是不是也这样？每天一杯茶图个舒服，结果脸越来越暗甚至还有点油腻。这不是夸张是真事。其实许多人根本不知道，喝茶也有讲究。

1. 茶叶太“重”了你喝不惯

有些茶比如普洱、黑茶，味道浓，颜色深其实它本身就有“上火”的说法，若是你体质偏寒或是脾胃不好喝了就简单脸黄。

我之前喝了一款“老茶”，颜色深得像酱油结果第二天我就觉得胃不舒服，脸色也不对劲，其实不是茶坏了而是你选错了类型。

提议别盲目追求“陈年茶”，先理解本身的体质再选取。

2. 喝茶时间不对伤肝又伤胃

很多人喜爱早上空腹喝茶，其实这是大忌。茶叶里的咖啡因和单宁酸，空腹喝会刺激胃黏膜长期下来，或许导致脸色发黄。

我有个同事天天早上起床就泡茶，结果脸色越来越差体检还查出肝功能有点疑问，不过她一直以为是工作累的。

提示：喝茶在饭后半小时，避免空腹喝。

3. 你喝的是“假茶”别被忽悠了

现在市面上很多便宜茶，其实是掺了色素、香精的“工业茶”。喝多了不仅没营养还会让皮肤变差。

我前阵子买了一盒“龙井”，味道怪怪的喝完第二天就感觉喉咙不舒服，脸色也黄了。后来才知道是假货。

警惕买茶要认准正规渠道别贪便宜。

4. 喝茶太多反而适得其反

有人一天喝十杯茶其实这完全不科学，茶叶中的成分过量摄入反而会作用身体代谢。

我一个朋友每天喝茶当水喝，结果脸色越来越差体检显示肝胆都有点难题，不过她一直以为是熬夜造成的。

劝你：每天最多喝3-5杯茶别当成饮料。

5. 配料加错了小心“毒茶”

有些人喜爱在茶里加蜂蜜、枸杞、红枣，其实这些搭配假若不对，反而会加剧负担。

有一次我跟闺蜜一起喝奶茶茶，里面加了很多糖和奶精，结果第二天脸特别油还发黄。不过我们以为是天气热。

留意配料要适度别乱加尤其不要加太多糖。

6. 茶具不干净细菌感染

有些人用的茶具洗不干净，其实茶垢里有很多细菌，长期接触会引发皮肤难题。

我有次去茶馆杯子看起来挺干净，但喝完脸就着手发黄。后来才知道他们没好好洗杯子。

提示本身泡茶一定要勤洗杯子，别图方便。

7. 喝茶和饮食冲突身体

有人一边喝茶一边吃辣，其实这很伤胃。茶和辣的食物同时吃会让胃更不适作用消化。

我有次吃完火锅又喝茶，结果第二天脸特别黄整个人都不舒服，不过我起初还以为是火锅的难题。

提议：喝茶前后尽量别吃刺激性食物。

8. 茶叶保留不当变质了

茶叶放久了会受潮、发霉，其实这类茶喝了不仅没好处，还会伤害身体。

我之前存了一罐茶忘了放哪儿，结果拿出来一看已经发霉了。喝完脸黄得不行还拉肚子。

留意：茶叶要密封、干燥保留，别放太久。

其实喝茶这件事看似简单，但背后藏着不少门道。你是不是也中招了？别再盲目喝了多一点理解少一点后悔。

你还在等什么？赶紧看看你喝的茶是不是有疑问，别等到脸黄了才后悔。

记住：喝茶不是越多越好关键是喝对。

健康从一杯好茶开始。