哺乳期普洱茶能不能喝？专家权威解答！

哺乳期普洱茶能不能喝？专家权威解答！

哺乳期普洱茶能不能喝？专家权威解答，

最近网上一直在传哺乳期能不能喝普洱茶，我作为新手妈妈真的被这个疑问搞得头大了，有人说能够有人说不能到底哪个靠谱呢？今天就来聊聊这个话题。

1. 哺乳期能喝普洱茶吗？

许多宝妈都想知道哺乳期能不能喝普洱茶，其实这事儿不能一概而论，有的人喝了没事有的人喝了宝宝拉肚子，所以得看个人体质和情况。

我起初也纠结后来问了，说只要不是太浓的普洱茶，偶尔喝点应没疑问，不过别喝太多不然或许作用奶水品质。

我觉得吧倘使实在想喝，就少喝点别天天喝，毕竟咱们是为宝宝着想，不能为了自身的一时口腹之欲，把宝宝的健康给耽误了。

2. 普洱茶会不会回奶？

“喝普洱茶会回奶”这个说法流传得挺广的，我起初听到也吓一跳心想完了是不是以后奶水不够了？

其实这个说法有点夸张。普洱茶确实有促进消化的作用，但不等于它会直接让奶水变少。关键还是看你怎么喝。

要是你喝的是浓茶那或许将会刺激胃，间接作用泌乳。但倘使是淡一点的难题不大。我个人喝过几次感觉没什么变化。

别被谣言吓到恰当饮用就行。

3. 喝普洱茶对宝宝有作用吗？

这是最让宝妈们担忧的难题。喝普洱茶会不会通过母乳作用宝宝？

我查过若干资料发现普洱茶里含有咖啡因，虽然含量比咖啡低但还是有一点点。假如喝太多或许将会让宝宝睡不好或闹觉。

所以提议宝妈们控制量，一天最多一杯而且是下午之后不要喝。这样宝宝晚上睡觉才不会受作用。

我本身就是这么做的现在宝宝睡得挺好的，也没啥异常反应。

4. 普洱茶和奶粉一起喝能够吗？

有的宝妈会问能不能边喝普洱茶边喂奶粉？这个要分情况看。

倘若你是纯母乳喂养那喝普洱茶或许会作用奶水品质。但要是你是混合喂养那就没关系。

不过我还是提议尽量不要同时喝，要么喝茶要么喂奶间隔一段时间比较好。

我之前试过一次结果宝宝吃完奶就吐了，吓得我赶紧停了。从那以后我就留意了。

5. 喝普洱茶会发胖吗？

哺乳期本来就简单发胖，再加上喝普洱茶会不会更胖？

其实普洱茶本身热量不高，主要是帮助消化。但倘使你喝的是加糖的，那可就另说了。

我喝的是原味的每天一杯，体重基本没怎么变。反而觉得肠胃舒服多了。

只要不加糖喝普洱茶不会让你变胖。反而是个好选取。

6. 喝普洱茶有没有副作用？

普洱茶虽然好但也不是万能的。喝多了也会有副作用。

比如你或许将会感到心慌、失眠、胃不舒服。特别是空腹喝更简单刺激胃。

我之前有一次空腹喝了一杯，结果第二天胃痛了一天，差点没把我吓哭。

提议大家饭后喝别空腹。而且不要喝太烫的对身体也不好。

7. 喝普洱茶选什么种类比较好？

普洱茶有许多种比如生普、熟普、老茶饼等等。哪种更适合哺乳期喝呢？

我提议选熟普因为熟普比较温和，不简单刺激胃。生普偏凉性不适合哺乳期。

还有别喝太陈的茶叶，或许会有杂质不太安全。

我一般买的是正规的熟普，味道还行关键是安全。

8. 什么时候喝普洱茶最合适？

喝普洱茶的时间也很要紧。哺乳期喝什么时间最合适呢？

我觉得是白天喝尤其是上午或是中午，晚上不要喝怕影响宝宝睡眠。

我一般是在早上喝一杯，感觉整个人都精神了。而且不影响宝宝吃奶。

选对时间也很关键别熬夜喝，对身体不好。

哺乳期喝普洱茶不是完全不能喝，但要掌握好度。别贪多别贪快慢慢来。

每个人的身体不一样适合自身的才是的。别盲目跟风听的建议最关键。

最后送大家一句话奶妈不易且喝且珍惜。