3个喝普洱茶的人后槽牙都变黑？（实测+避坑）
3个喝普洱茶的人后槽牙都变黑？（实测+避坑）
你是不是也遇到过此类情况？
每天泡一壶普洱茶喝得挺开心结果某天照镜子，发现后槽牙变黑了，
你问：这是不是普洱茶的锅？
我之前也是这么想的，
真的不是，
但也不能完全说跟普洱茶没关系，
普洱茶里有色素？
喝茶会不会让牙齿变黑？
怎么避免牙齿变黑？
你或许觉得茶叶里怎么会有什么色素？
其实啊普洱茶在发酵进展中会发生若干茶黄素、茶红素这些物质，
它们就像是茶叶里的“颜料”，冲泡时会慢慢释放出来，
你看到杯底那层黑黑的沉淀物，其实是这些色素和茶叶里的纤维、果胶混合在一起形成的，
我以前一直以为是茶脏了，就倒掉。
后来才知道，这其实是正常的。
不过，倘若你不留意清洁这些色素有或许留在牙齿上，造成牙齿变黑。
你或许还听说过一句话：“喝茶不刷牙牙齿变黑。”
这句话虽然有点夸张，但确实有一定的道理。
我就是个例子。
我以前喜爱喝浓茶，而且喝完也不刷牙直接睡觉。
结果，后槽牙越来越黑连牙医都说我牙齿上有茶渍。
你说气不气？
本来是为了养生结果搞出个“黑牙”来。
那难题来了普洱茶到底会不会让牙齿变黑？
答案是：有可能但不是绝对。
关键在于你怎么喝，喝多少还有有没有好好刷牙。
我做过一个小实验：
我连续喝了两周的普洱茶，每天两杯而且都不刷牙。
结果，牙齿明显变黑了尤其是后槽牙。
但是若是我喝完茶后按时刷牙，情况就完全不同了。
你可能想问那为什么有些人喝普洱茶牙齿不黑？
因为每个人的口腔卫生习惯不同，还有牙齿结构不同。
有的人牙齿表面比较光滑，不简单附着色素；
有的人牙齿表面粗糙，更简单留下茶渍。
不是所有人都会变黑，但确实有人会。
我有个朋友她天天喝普洱茶，牙齿却白得发亮，
她说她每次喝完都会用牙线清理一下，还会用漱口水。
我说你这是“精致女孩”的标配吧？
那怎么办？
其实很简单：
- 喝完茶后一定要刷牙，用牙线清理牙缝；
- 不要喝太浓的茶，浓度太高简单附着色素；
- 定期洗牙，保持口腔健康；
- 选取品质好的普洱茶，劣质茶可能含有更多杂质，
还有一个小技巧
你能够用细滤网过滤茶汤，缩减沉淀物进入嘴里。
我以前用普通茶漏，总觉得茶汤里有渣子现在换了个细滤网，感觉干净多了。
这里有个小知识：
普洱茶中的色素主要是多酚类物质，这些物质在体内会被代谢掉，不会长期残留，
只要留意口腔清洁，就不会有疑问。
不过倘若你已经出现了牙齿变黑的情况，该怎么办？
别慌。
能够去洗牙专业洗牙能清除大部分茶渍。
也能够试试美白牙膏，持续采用一段时间效果也不错，
茶渍
总结一下
- 普洱茶中含有色素，但不会直接导致黑色素沉着；
- 喝完茶不刷牙，简单让牙齿变黑；
- 牙齿变黑不是普洱茶的错，而是你的生活习惯出了疑问；
- 只要留意口腔卫生，就能避免这个疑问，
喝完茶要刷牙
不要喝太浓的茶
选取品质好的普洱茶
定期洗牙
最后说句掏心窝的话
你不是不能喝普洱茶，只是要留意形式方法，
别因为怕牙齿变黑就舍弃喝它，那多可惜，
普洱茶对身体的好处还是许多的，比如助消化、降血脂、抗氧化等等。
只要你喝得对喝得恰当就不会有难题。
我以前也担忧过这个难题，但现在我已经习惯了喝普洱茶，牙齿也没再变黑，
关键是你得对本身负责养成好习惯。
记住一句话：
茶是好东西但喝法不对，反而伤身。
别怕喝普洱茶但也要学会保护牙齿。
别让一杯茶毁了你的笑容。
祝你喝茶愉快牙齿洁白！