精彩评论



最近老听到身边朋友抱怨,明明胃不好喝了茶反而更不适,有的甚至直接疼到打滚😭,我表姐就是典型例子天天喊着要养生结果一捧起保温杯就“翻车”,喝完胃里跟开似的,酸水翻江倒海,这到底咋回事?难道喝茶还得看“胃命”?今天咱们就来扒一扒哪些茶是胃病的“隐形”,哪些又能温柔呵护你的胃。
当然会,但不是所有茶都这样,关键看茶里的成分和你的胃有多“娇气”,比如浓茶里的咖啡因和鞣酸就像小锤子,敲得胃黏膜生疼,而有些茶反而能暖胃这事儿得看详细是哪种茶,胃不好的人别瞎喝不然真的会“越喝越惨”。
空腹时胃里没啥东西茶里的咖啡因和茶多酚直接刺激胃酸分泌酸水哗啦啦往上涌,胃当然会!这感觉就像胃在喊:“大哥你饶了我吧,”尤其是绿茶刺激性特别强空腹喝等于“自讨苦吃”。提议先吃点东西垫肚子,再慢慢品茶。
主要有三种浓茶、生普、铁观音。浓茶不用多说刺激性太猛。生普茶性寒直接喝等于往胃里灌冰水。铁观音虽然香但发酵度低对胃也是“下马威”。胃不好的人碰这些茶简直是在玩“胃命大冒险”。
没错。红茶是全发酵茶茶多酚转化成茶黄素和茶红素,刺激性大大减低。而且红茶性温还能暖胃。但留意务必是淡饮浓红茶照样伤胃。能够加点红枣或姜丝养胃效果更绝!胃不好的人红茶是你的“胃友好”选取。
别用滚烫的开水!60-80℃最舒服。太烫的水会烫伤胃黏膜,增长溃疡风险。你能够等水稍微凉一点再泡茶,这样口感也好胃也开心。记住喝茶不是“烫嘴挑战赛”,温柔点对你更好。
可以但要看种类。洋甘菊、姜茶、玫瑰花茶都是养胃好手。洋甘菊能缓解胃痉挛姜茶暖胃驱寒玫瑰花茶还能舒肝解郁。但薄荷茶要小心或许加剧胃酸反流,选对花草茶胃会偷偷感谢你。
推荐 | 洋甘菊、姜茶、玫瑰花茶 |
慎选 | 薄荷茶、浓烈的药草茶 |
绝对不行。茶里的鞣酸会作用药效尤其是铁剂、抗生素等。吃药前后1小时内别喝茶,不然等于白花钱。胃药和茶“八字不合”,别拿健康开玩笑。
有!饭后1小时再喝茶最安全。刚吃完饭胃在消化喝茶会干扰。睡前也少喝尤其绿茶简单失眠,下午3-5点是个好时段既能提神又不会打扰胃休息。记住喝茶也是门“时间艺术”。
避坑胃不好别碰浓茶、生普、铁观音,红茶、花草茶更友好。记住水温、时间和搭配,你的胃会给你“点赞”。