3个喝普洱茶的人不知道惜归茶是凉性吗？（实测+避坑）

前两天跟茶友小张聊天，他一脸懵逼地说“我喝了快十年普洱了，最近才知道惜归茶居然是凉性的，怪不得我喝完老拉肚子😅” 这事儿让我想起自身刚入茶坑时，也是各种踩坑今天就来跟大家唠唠，那些关于惜归茶和普洱茶你不知道的“冷知识”👇

1. 惜归茶到底是不是凉性？

许多人以为惜归茶是温性的，毕竟名字听起来挺“温暖”的，但实际上惜归茶本质上是凉性的，这点在中医里是有记载的。

简单说就是：假使你体质偏寒喝多了惜归茶有或许拉肚子，这点我深有体会上次冬天喝了一壶结果半夜跑厕所，简直了😭

惜归茶确实是凉性茶，体质虚寒的朋友要适量喝，不然简单“水逆”。

2. 普洱茶和惜归茶能混着喝吗？

这个难题的答案有点。有人说能够有人说不行。我个人觉得关键看你怎么喝。

普洱茶是后发酵茶性温；惜归茶是凉性。倘使你肠胃好偶尔混着喝没疑问。但假使你肠胃敏感比如我闺蜜一混着喝就胃疼，那还是拆开喝吧。

提议： 混着喝能够但比例要掌握好，比如普洱多，惜归少这样不简单“阴阳失衡”。

3. 为什么许多人不知道惜归茶是凉性？

这难题问得好。我觉得主要起因有三个：

• 惜归茶名气不如普洱大，许多人没接触过
• 茶叶包装上没写明性质，商家也不强调
• 大家平时只留意口感不关心茶性

我第一次知道惜归茶是凉性，还是在茶艺课上老师提到的，所以啊多学习总是没错的🤷‍♀️

4. 喝惜归茶有什么好处？

别看惜归茶凉性好处还真不少：

1. 清热解毒夏天喝特别舒服
2. 降火气吃辣后喝一杯很解腻
3. 对女性而言经期前后适量喝有好处

不过记住再好的茶也不能当药喝，适量才是王道。

5. 怎样判断自身适合喝惜归茶？

这个难题我觉得挺实际的。简单判断方法：

不确定的话能够先少喝一点试试，观察身体反应。

6. 惜归茶和绿茶哪个更凉性？

这个难题问得专业。简单说惜归茶比绿茶更凉性若干。

绿茶本身凉性就挺明显，但惜归茶因为特殊工艺，凉性更突出，我有个朋友肠胃特别敏感，绿茶还能喝惜归茶喝一口就拉肚子，这就是证明。

小贴士 倘若你肠胃不好但又想喝凉性茶不如试试绿茶，或许更温和若干。

7. 惜归茶怎么泡才不伤胃？

泡惜归茶有讲究不然简单伤胃：

• 水温别太高80℃左右就行
• 第一泡快冲快出别闷太久
• 喝之前可以加点蜂蜜中和一下凉性

我试过加点红糖感觉好多了，没那么刺激胃。

8. 喝惜归茶有哪些避坑技巧？

最后来点实用技巧避免踩坑：

1. 空腹别喝简单胃疼
2. 晚上少喝作用睡眠
3. 别和凉性水果一起吃比如西瓜
4. 喝之前问问商家他们或许知道更多

喝茶是个精细活多试试多感受，才能找到最适合本身的途径。期待这篇文章能帮到大家，少走弯路！💪

精彩评论

我請客你買單 2025-08-24

茶叶的性味并非一概而论，而是依照其种类和加工办法的不同而有所差异，一般而言茶叶在中医理论中多被认为具有微寒或偏凉的性质，但同时也存在温性和中性的茶叶种类。

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责任编辑：于璐璐