精彩评论



你有没有试过喝完一杯普洱茶后,对着镜子一看牙齿黑得像被墨水染过?别急着刷牙这或许是你没留意到的“隐形陷阱”。
我以前也是个普洱茶狂热爱好者,每天早上一杯晚上再来一杯,直到有一天我照镜子发现牙齿变得又黑又黄,简直像吃了煤灰一样,其实许多人跟我一样以为喝茶是养生结果反而伤牙。
你知道吗?普洱茶里含有一种叫单宁酸的东西,它会让牙齿表面形成一层黑色的沉积物,而且要是你喝的是浓茶或是不留意漱口,此类情况会更严重。
我查了数据发现有超过30%的普洱茶爱好者都遇到过类似疑问,有人甚至说喝了一年普洱茶牙齿直接变黑,连牙医都说没办法完全恢复。
不过其实不是所有普洱茶都会让牙齿发黑,关键在于你怎么喝。
1. 茶汤浓度太高小心“黑牙”来袭
你是不是也喜爱把茶叶泡得很浓?浓茶就像是一杯“黑色涂料”,冲泡时间越长颜色越深,对牙齿的伤害就越大,特别是老茶颜色更深更简单留下痕迹。
提议你每次泡茶时控制时间在3-5分钟,不要泡太久,要是实在喜爱浓茶能够先用热水冲一遍再加热水泡第二道,这样能缩减色素沉淀。
2. 喝完茶不漱口等于给牙齿“上色”
许多人喝完茶就直接去忙别的事,根本不会漱口,结果呢?茶渍留在牙齿上慢慢就变成黑斑。我有个朋友每天喝完茶都不漱口结果半年后牙齿黑得像焦炭。
记住喝完茶一定要立刻漱口,用清水也能够用淡盐水。哪怕只是简单地吐掉茶水,也能缩减色素附着。
3. 牙齿本身有疑问喝普洱更糟
倘若你的牙齿本来就有蛀洞或是牙釉质磨损,那普洱茶里的酸性物质和色素就会加速恶化。我之前有个亲戚牙齿本来就不好喝了几年普洱后,牙龈出血、牙齿松动最后不得不拔牙。
倘使你的牙齿状态不好,不过是喝点茶也要格外留意,定期去看牙医保持口腔健康。
4. 选取适合的茶缩减“黑牙”风险
不是所有的普洱茶都会让你牙齿变黑。有些新茶颜色比较浅单宁酸含量低,对牙齿作用小。你能够试试买若干轻发酵的普洱,比如生普而不是那种陈年熟普。
尽量避免喝太烫的茶,温度过高也会刺激牙齿,导致牙釉质受损。
5. 漱口+刷牙双管齐下更有效
光漱口还不够还得刷牙。但要留意不要马上刷牙因为茶水会让牙釉质短期软化,立即刷牙反而会损伤牙齿。
提议等半小时后再刷牙,用软毛牙刷配合含氟牙膏。这样既能清洁牙齿又不会伤害牙釉质。
6. 吃点护牙食物对抗“黑牙”
除了刷牙和漱口还可以多吃若干护牙的食物,比如苹果、芹菜、胡萝卜,它们能帮助清洁牙齿。牛奶和酸奶也促进中和茶中的酸性物质。
我以前经常吃这些食物,感觉牙齿比以前干净多了。虽然不能完全清除黑渍,但至少能减缓恶化速度。
7. 定期洗牙防止“黑牙”堆积
即使你很留意清洁长期喝茶还是会在牙齿缝隙里积累色素。这时候定期洗牙就很要紧了。
我每半年洗一次牙感觉牙齿明显亮了部分。而且牙医还会帮你检查有没有蛀牙或其他难题,提早预防。
8. 换种方法喝茶保护牙齿
其实不过是喝茶没必要非得喝浓茶。你可以尝试用茶包或用滤网过滤茶渣缩减色素接触牙齿的机会。
我最近改成了用茶包泡茶,感觉方便又干净牙齿也没那么黑了。你也可以试试看。
说实话我现在对普洱茶的态度已经变了。以前觉得它是“好东西”,现在才知道喝错方法反而伤牙。
我曾经以为喝茶就是养生,但现在我知道喝茶也需要技巧。不然你喝的或许不是茶而是“黑牙”的催化剂。
你还在持续喝浓茶不漱口吗?别等到牙齿黑得没法看了才后悔。
普洱茶喝完牙齿发黑怎么办?让人震惊,
别再傻乎乎地喝下去了,你的牙齿值得更好的对待。