减肥喝普洱茶喝干茶还是熟茶？_2025必看指南|解密核心价值与省钱妙招

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-08-03 16:59:35

最近我一个朋友减肥听说普洱茶能帮助减脂，就去买了几包普洱茶喝，结果喝了几天没见效果，还觉得胃不舒服。后来才知道原来她买的不是“熟茶”，而是“生茶”这下可把她整懵了，网上也有人说喝普洱茶要选熟茶，不然简单上火还有人说干茶更好，但到底哪个更靠谱？今天我就来聊聊这个事儿。

1. 为什么有人推荐喝熟茶？

减肥喝普洱茶喝干茶还是熟茶

熟茶是经过发酵的口感比较温润，不简单刺激肠胃。我之前喝过一次生茶感觉有点苦还闹肚子。所以许多人说熟茶更适合减肥的人喝。

干茶是晒干的茶叶没有发酵，味道比较浓烈，熟茶是经过人工发酵的，味道柔和部分。我第一次喝干茶的时候，差点被苦到吐出来。

普洱茶确实有帮助消化的作用，但是不能单靠喝茶就能瘦。我试过每天喝两杯熟茶，结果体重没怎么变反而饭量变大了。

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生茶简单上火尤其是体质偏热的人。我有一次连续喝了三天生茶，结果喉咙疼得不行第二天就停了。

减肥喝普洱茶喝干茶还是熟茶

提议先买小包装试试看，别一上来就买大桶的，我之前买了一大包生茶，结果根本喝不完浪费钱。

水温不能太高大概85度左右就行，我以前用沸水泡结果茶汤又苦又涩完全喝不下去。

能够但要留意不要天天喝太多。我有个同事天天喝熟茶，结果胃有点不舒服后来说他太依赖茶了。

买散装的比包装的好价格便宜不少。我之前在超市买了几包散装熟茶，比网购还便宜。

减肥喝普洱茶熟茶更温和，干茶更浓烈选取要依照本身的体质来定，别光听别人说本身试了才知道适不适合。

编辑：普洱茶-合作伙伴

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