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2025必看实测攻略!喝普洱茶能祛寒吗?3个场景疑问一次,暖身秘籍在这里!
去年冬天我感冒了,整个人冷得像块冰,朋友说“你喝点普洱茶吧能祛寒!”我当时就想这玩意儿真的有用吗? 后来我一查发现网上说法五花八门,有人说“喝了立刻暖和”,也有人说“没用还伤胃”,于是我就决定亲自试一试,顺便搞清楚到底能不能靠普洱茶驱寒。
普洱茶是云南特产分生熟两种,生普比较苦熟普更醇厚,许多人说它“越陈越香”,但其实不是所有普洱都适合喝,有些人喝完反而拉肚子,这就是“踩雷”了。
我第一次喝熟普的时候,感觉像在喝浓稠的粥有点甜,但也怪怪的,后来才知道茶汤颜色深不代表好喝,关键还是看个人口味。
从中医角度看普洱茶性温,对脾胃虚寒的人有帮助,但从现代医学而言它并不能直接“祛寒”,喝热茶确实能让身体感觉暖和,但这只是心理作用加上热量的作用。
我试过在冬天喝一杯热普洱,确实感觉手脚暖和了部分,不过第二天还是觉得冷,所以不能指望它完全驱寒,只能当辅助手段。
这个疑问挺常见的。有人喝完就长痘、喉咙痛,有人却没事。其实普洱茶本身不会上火,但要是你体质偏热或泡得太浓,就简单上火。
我以前喝生普太猛结果嗓子疼了三天。后来改成熟普就没再出现此类情况。所以喝茶要适度别一股脑全灌进去。
理论上能够但长期喝普洱茶或许将会作用消化。特别是生普茶多酚含量高对胃刺激大。我有一次连续喝了一周,结果胃不舒服差点以为自身得了胃炎。
提议每天喝一两杯就行,别当成水喝。而且晚上别喝太晚不然简单睡不着。
泡普洱茶讲究“醒茶”——就是先洗一遍茶叶。水温控制在90度左右别用沸水否则会把茶泡苦了。我起初泡得特别难喝后来请教了茶友才知道原来这么讲究。
现在我会用保温杯泡放几分钟再喝,味道顺口多了。茶具也很要紧紫砂壶比玻璃杯更适合泡普洱。
网上有人说普洱茶能促进代谢、排毒,甚至能减肥。其实这个说法有点夸张。普洱茶确实含有部分抗氧化成分,但不能单靠喝茶减肥。
我试过一段时间只喝普洱茶,结果体重没变还饿得不行。所以减肥还是要靠饮食和运动,别指望一杯茶化解所有难题。
普洱茶有个特点叫“越陈越香”,但这是指优质普洱。普通普洱茶存放太久反而会变质,味道变差。我买了一盒三年前的普洱,开启时闻到一股霉味差点吐了。
所以买普洱茶要看年份和品质,别光看包装就买。而且储存环境也很关键,要放在阴凉干燥的地方。
普洱茶适合肠胃不好、怕冷的人,但不适合孕妇、小孩、胃病患者。我一个朋友怀孕后喝了普洱茶,结果胎动频繁让她别喝了。
所以喝茶要依照自身的身体情况来选取,别跟风。每个人体质不同效果也不同别轻易信任网络上的“万能茶”。
总结一下 | 普洱茶能暖身但不能治病; |
别指望它包治百病 | 适量饮用别贪多; |
留意泡法和保留方法 | 适合人群有限别盲目跟风。 |
喝普洱茶不是万能的但它确实能在一定程度上让人感觉温暖。倘使你也想试试记得慢慢来别一口吃成胖子。毕竟养生不是一朝一夕的事,而是日积月累的习惯。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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