影响睡眠:过量饮用鹧鸪茶，其中的咖啡因会使人过度兴奋，导致失眠、多梦，影响睡眠质量。 肠胃不适:饮用过多或空腹饮用，可能引起胃部不适、腹痛、腹胀、腹泻等肠胃问题，还可能导致胃酸分泌过多，出现烧心、反酸等症状。 心悸头痛:过量摄入咖啡因和茶碱，可能导致心跳加快、心悸，以及头痛、头晕等不适症状。咱们得明确一点，空腹状态下并不建议喝鹧鸪茶。因为鹧鸪茶中含有一定量的鞣酸、咖啡碱等刺激性物质，空腹时喝茶会直接刺激到胃黏膜，可能导致心慌、胸闷、腹部疼痛等不适症状。特别是对于肠胃不好、体质虚寒或者有便秘问题的人来说，更要注意这一点。 不过如果你是长期喝茶的人，偶尔空腹喝一杯问题也不大。