空腹喝红茶可以吗？真相让你惊呆！肠胃敏感人群必看！

空腹喝红茶可以吗 一般不建议空腹喝红茶。 红茶是一种经过发酵和烘焙的茶叶，含有咖啡因、茶碱等成分。这些成分可以刺激胃酸分泌，增加胃的消化负担。 空腹时胃内的胃酸含量较高，此时饮用红茶，可能会导致胃酸与茶叶中的成分发生反应，刺激胃黏膜，引起胃部疼痛、烧心、反酸等不适症状。 此外，红茶中的鞣酸可以与铁结合。