夏天喝生茶好还是熟茶好呢？专家告诉你正确选择方法！
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夏天喝生茶好还是熟茶好呢？专家告诉你正确选取方法，
最近天气热得我质疑人生，每次出门回来都感觉要被烤化了🔥，跟几个茶友聚会时大家又着手了"生茶vs熟茶"的世纪大争论，小王持续说夏天就该喝生茶，理由是"凉快"；老张则拍着桌子大喊"熟茶才是王道"，说生茶太伤胃，我夹在中间左右为难突然发现这真是个世纪难题，
于是乎我决定深入挖掘这个疑问，看看专家们到底是怎么说的，经过一番研究我发现这背后竟然隐藏着这么多门道。
1. 生茶和熟茶到底有啥区别？
生茶就是没经过人工发酵的普洱茶，颜色偏青绿口感比较刺激；熟茶是经过渥堆发酵的，颜色深红口感醇厚，简单说生茶像个小伙子熟茶像个老爷爷👴，
生茶茶气足喝下去感觉一股凉气从脚底板冒上来；熟茶则像个暖宝宝，喝完感觉全身都暖洋洋的。夏天喝生茶就像开空调，喝熟茶就像盖棉被——这比喻是不是很形象？
2. 夏天喝生茶会不会太刺激？
确实有道理！生茶茶多酚含量高对胃刺激比较大。就像夏天吃冰棍吃多了肯定胃疼。特别是空腹喝那感觉就像被冰雹砸中一样酸爽😩。
不过话说回来生茶中的茶多酚有抗氧化作用，夏天紫外线强多喝点好像也不是坏事。关键是要看个人体质肠胃好的能够尝试肠胃虚弱的还是悠着点。
我的提议是先从少量开始感觉舒服再慢慢加量。记住茶不是药别指望它包治百病！
3. 熟茶真的解腻吗？
那务必是真的！夏天吃烧烤、小龙虾什么的，来一杯熟茶那感觉简直绝了。就像给油腻的嘴巴洗了个澡🧼。
熟茶经过发酵茶多酚含量减低，咖啡碱也缩减所以不会那么刺激。而且它有独有的"陈香"，喝起来有种老朋友的味道，
不过要留意市面上的熟茶品质参差不齐，有的渥堆工艺不好会有点怪味。选的时候闻闻看有霉味、酸味的就别买了，那不是"陈香"是变质了！
4. 生茶能清热解毒吗？
这个说法有点夸张但生茶确实有清热降火的作用。夏天简单上火喝点生茶确实能缓解症状。就像夏天吃西瓜能解暑但不能包治百病。
不过要留意生茶性寒，喝多了反而简单致使腹泻，特别是体质虚寒的人喝多了或许要跑厕所那画面太美我不敢看😂。
我的经验是：每天1-2杯就够了不要当水喝，记住是"品茶"不是"喝茶"，享受过程最要紧！
5. 熟茶适合哪些人喝？
熟茶性温和适合大多数人群，特别是肠胃不好的人，就像冬天穿棉袄谁穿都舒服。
不过要留意熟茶含咖啡碱，晚上喝或许会失眠。就像喝咖啡一样下午5点后别碰了，不然要数羊到天亮🐑。
熟茶有降脂作用但效果因人而异。别指望喝几杯茶就能减肥，那是不可能的！减肥还是要靠运动和饮食控制。
6. 生茶和熟茶哪个更解暑？
这个难题问得好！从中医角度看生茶性寒更适合夏天喝，就像夏天吃凉面解暑效果好。
不过现代研究表明茶中的茶多酚和咖啡碱确实有提神解暑的作用，但两者差别不大。关键还是看个人感受，
我的提议是：先尝试生茶倘使感觉不舒服再换熟茶。就像选衣服合身最要紧。
7. 怎么选适合本身的茶？
这个因人而异！简单说肠胃好的选生茶肠胃虚弱的选熟茶。就像选伴侣合适最关键，
不过要关注现在市面上有许多"半生半熟"的茶，口感介于两者之间。倘若拿不准可以先试试这类。
喝茶要循序渐进不要一口吃个胖子。就像学游泳先在浅水区适应适应别起初就跳进深水区。
8. 夏天喝茶要关注啥？
几点务必关注1️⃣ 别喝隔夜茶简单变质；2️⃣ 别喝太浓的茶，伤胃；3️⃣ 别空腹喝茶，刺激肠胃；4️⃣ 别用保温杯泡茶，会毁坏营养，
喝茶时间也有讲究：早上喝点生茶提神下午喝点熟茶解腻晚上不喝，避免失眠。
记住茶是饮品不是药，适量饮用才能发挥它的好处。过度迷信茶的功效反而会适得其反。
总结一下
经过这一番研究我发现生茶和熟茶各有千秋。生茶适合年轻人和肠胃好的人，熟茶适合大多数人和肠胃敏感的人。
最靠谱的方法是先尝试再选取！就像找对象先相处看看合不合适。
最后送大家一句话茶无定味适口为珍。选你喜爱的喝你舒服的就是的选择。👍
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