喝茶伤胃的起因生茶伤胃吗？让你告别胃部不适！

最近我隔壁老王天天喊胃疼，说是喝完茶之后更不适了，还特地在群里发了条消息问大家是不是喝茶伤胃，这事儿搞得我也有点慌，毕竟我也是个茶瘾患者啊。到底喝茶伤胃吗？生茶是不是更伤胃？今天咱就好好聊聊这个话题，帮你告别胃部不适！

1. 茶多酚到底会不会伤胃？

茶多酚这玩意儿其实是茶叶里的好东西，抗氧化技能杠杠的。但是过量摄入确实会刺激胃黏膜，特别是空腹喝茶的时候。茶多酚本身不坏关键看你怎么喝！

别空腹喝茶小心胃给你发“警告”！

我的感受：以前我早上空腹喝茶后来胃疼得要命现在改喝温开水，舒服多了！

2. 生茶是不是真的伤胃？

生茶因为没经过发酵茶多酚含量高，刺激性也强所以确实简单伤胃。不过生茶也有好处比如提神醒脑，关键在于适量别贪杯。

生茶虽好但胃不好的人还是悠着点！

我的看法生茶口感独到但胃疼的时候还是喝点熟茶吧，温柔点！

3. 喝茶温度过高会伤胃吗？

当然会！高温的茶水会烫伤胃黏膜长期这样喝，胃病找上门也是分分钟的事。记住喝茶别太烫温饮最健康。

茶水别超过60℃不然胃会“骂”你。

个人经验以前我总喝滚烫的茶现在用温度计测一下舒服多了！

4. 喝茶时间不对会伤胃吗？

会的！空腹喝茶刺激胃睡前喝茶作用睡眠，的时间是饭后1小时，这样既不会伤胃还能帮助消化。

喝茶时间对了胃舒服多了。

我的提议：别学我以前我啥时候都喝，现在定时定量胃不疼了。

5. 茶叶种类不同伤胃程度一样吗？

不一样！红茶发酵度高刺激性小；绿茶刺激性大；普洱熟茶温和养胃，选对茶叶胃才不会。

胃不好就喝熟茶别碰绿茶！

我的选取我现在只喝熟普胃舒服多了你们也试试。

6. 喝茶量太多会伤胃吗？

当然会！过量喝茶会增长胃负担还或许导致失眠。每天2-3杯就够别当水喝！

喝茶适量胃才不会“罢工”！

我的教训：以前我一天能喝10杯现在严谨控制胃不疼了！

7. 胃不好的人能喝茶吗？

能够但得选对茶！温和的茶比如熟普、红茶对胃友好，关键是别空腹喝别喝太烫。

胃不好别怕喝茶选对就行。

我的做法：我现在只喝熟茶胃舒服多了你们也试试。

8. 怎么喝茶才不伤胃？

记住几点不空腹喝、不烫喝、不过量、选对茶。这样喝茶胃才不会！

喝茶有讲究胃舒服没烦恼！

我的喝茶是享受别让胃疼毁了它，记住这些你也能享受喝茶的愉快！