3个理由让你爱上普洱茶！（实测+必看）

最近跟几个朋友聊天发现大家都有个共同的痛点工作压力大晚上失眠白天又没精神，有人推荐喝普洱茶说能提神又能助眠我当时就一脸问号：这茶是开了挂吗？还能两全其美？后来自身试了试还真有点东西，今天就来跟大家唠唠为啥普洱茶这么神奇以及若干你或许不知道的小知识。

1. 普洱茶为啥能提神？

普洱茶里有咖啡碱这个成分能让人精神一振，就像咖啡一样，不过普洱茶里的咖啡碱含量比较温和，不会像咖啡那样让人心慌，我自身试过喝完确实感觉脑子清醒了，但不是那种亢奋的感觉，挺舒服的。

提神不伤身这波操作我给满分。

2. 普洱茶为啥能助眠？

普洱茶里有茶氨酸这个成分有安神的作用，而且普洱茶一般是温性的，喝下去感觉暖暖的特别适合晚上喝。我自身晚上喝完普洱茶，感觉整个人都放松了躺下没多久就睡着了。第二天起来感觉精神特别好。

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3. 普洱茶有几种？

普洱茶分生茶和熟茶两种。生茶是自然的味道比较浓烈适合年轻人喝，熟茶是经过人工发酵的，味道比较柔和适合老年人喝。我本身比较喜爱熟茶喝起来感觉特别舒服。

生熟有别选对才关键！

4. 普洱茶能减肥吗？

普洱茶里有茶多酚这个成分能促进脂肪分解。我自身喝了一段时间普洱茶，感觉肚子上的肉确实少了部分。不过减肥还是要靠运动和饮食，普洱茶只能起到辅助作用。

减肥辅助不能完全依赖！

5. 普洱茶怎么泡？

泡普洱茶要用沸水这样才能把茶的味道泡出来。我本身泡的时候先用沸水烫一下茶具然后再泡茶，泡的时间不要太长一般3-5分钟就能够了。

沸水泡茶时间要掌握。

6. 普洱茶能存放多久？

普洱茶是越陈越香能够存放许多年。我自身存了几块普洱茶，每年拿出来喝一次感觉味道越来越好。不过存放的时候要留意防潮、防异味。

越陈越香存放有讲究。

7. 普洱茶的价格怎么样？

普洱茶的价格从几十块到几万块不等。我本身买的时候一般选取几百块一块的，感觉性价比比较高。倘使你喜爱收藏也能够买若干贵的普洱茶。

价格悬殊看个人需求！

8. 喝普洱茶有啥禁忌？

喝普洱茶要留意不要空腹喝，也不要喝太浓。我自身喝的时候一般是在饭后喝感觉这样比较好。 孕妇和小孩不要喝普洱茶。

关注禁忌健康第一。

总结一下

普洱茶确实是个好东西，不仅能提神助眠还能辅助减肥，我自身喝了一段时间感觉整个人都变好了。假若你也有失眠、压力大、想减肥的困扰，不妨试试普洱茶说不定会有惊喜哦。

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责任编辑：史雪怡