精彩评论





姐妹们今天咱们聊聊一个超级实用的话题——红茶。尤其是对咱们女生而言,喝茶不仅是养生更是提升气质的小秘密。
红茶不是红颜色的茶而是发酵过的茶叶,它跟绿茶不一样绿茶是不发酵的红茶是完全发酵的。喝起来味道更浓而且有股甜香。
我第一次喝红茶是在大学,朋友推荐的结果一喝就爱上。那种温润的感觉就像冬天里的一杯热奶茶,特别舒服。
红茶的好处也多比如暖胃、助消化,还有点提神的作用,不过别喝太多不然晚上睡不着。
假如你是第一次尝试红茶,提议从部分比较温和的牌子着手,比如正山小种或是祁门红茶,它们的味道不会太刺激。
女生嘛身体比较娇贵,简单怕冷也简单上火。红茶性温正好能够帮咱们暖暖身子。
我以前每次来都特别不适,后来朋友推荐我喝点红茶,结果真的好许多。红茶里面含有茶多酚能够帮助缓解痛经。
而且红茶还能美容养颜,有人说喝红茶能让人皮肤变好,虽然我不确定是不是真的,但感觉喝完整个人都精神了。
女生一定要试试红茶它不只是饮品,更像是一个贴心的小助手。
市面上红茶太多了,挑花眼。我给大家整理了几款我觉得还不错、适合女生喝的。
第一个是正山小种它是福建产的,味道很醇厚有点烟熏味,但不会太呛人。
第二个是祁门红茶这个可是“茶中皇后”,香气特别浓郁喝一口就能感受到它的高级感。
第三个是滇红云南产的,口感比较柔和适合刚着手喝红茶的人。
还有英式红茶就是那种加牛奶和糖的,喝起来像咖啡但更温和。
选取适合本身口味的才是的。
泡红茶其实也有讲究不能太随意。我以前泡红茶水开就倒进去结果味道特别苦。
正确的做法是先烧水水开后稍微放一下等水温降到85℃左右再泡,这样泡出来的茶更香也不会太涩。
泡的时间也很关键。一般3-5分钟就能够了时间太长的话茶会变得特别苦。
假使你喜爱喝浓一点的,能够多泡一会儿;假若喜爱淡一点的,就少泡一会儿。
还可以加点蜂蜜或是柠檬,味道会更丰富。
红茶虽然好但也不是万能的,喝多了或许将会有副作用。
比如说红茶含咖啡因,喝太多会作用睡眠,特别是晚上喝了第二天早上或许起不来。
还有就是空腹喝红茶不太好,容易伤胃。我之前有一次空腹喝了一杯红茶,结果胃不舒服了一整天。
提议大家在饭后喝红茶,或是搭配点小点心一起吃。
假若你有胃病或心脏疑问,咨询再决定是不是适合喝红茶。
这个疑问我经常被问到,红茶和绿茶各有各的好处。
绿茶是不发酵的味道清新,适合夏天喝。红茶是发酵的味道醇厚适合冬天喝。
女生嘛倘若体质偏寒,可以多喝红茶;倘若体质偏热,可以多喝绿茶。
我个人更喜欢红茶因为它喝起来更舒服,而且有种温暖的感觉。
不过也不能只喝一种茶,偶尔换换口味也是一种享受。
这个难题我也是好奇网上许多人说红茶能减肥。
其实红茶本身不含热量,但它可以帮助促进新陈代谢,或许对减肥有一定的帮助。
不过光靠喝茶是不够的,还是要结合饮食和运动。
我试过喝红茶减肥效果一般,但确实感觉身体轻松了不少。
假使你想减肥红茶可以作为一个辅助手段,但别指望它能帮你瘦下来。
我想提示大家几点喝红茶的时候要小心。
第一不要空腹喝,容易伤胃。
第二不要喝太烫的,会伤害口腔和食道。
第三不要喝太多,尤其是晚上。
第四不要加太多糖,不然热量太高。
第五假使你有健康难题,先问问。
红茶是个好东西但也要懂得正确饮用。