普洱、桑葚和枸杞这三种食材各自具有多种健康功效。普洱茶主要以其帮助消化、降低血脂和抗氧化的作用而闻名；桑葚则以补血滋阴、促进消化及抗衰老为主；枸杞以养肝明目、增强免疫力及抗疲劳等功能受到关注。 普洱茶: 帮助消化:普洱茶中的微生物和酶有助于胃肠蠕动，加速食物的消化。桑葚干里的**维生素、矿物质、抗氧化物质**，和普洱茶里的**茶多酚、咖啡碱**，一起喝的话，吸收效果会更好。 所以说，这俩搭配在一起，**既好喝又有用**。 怎么泡才对？ 别急，我来教你怎么泡。 备料:普洱茶(生茶或熟茶都可以)、桑葚干、干净的水。 洗桑葚:把桑葚干洗干净，别把小虫子或者灰尘泡进去。 泡茶:先用热水泡普洱茶。