熟普洱茶是通过渥堆发酵工艺制成的一种普洱茶，其特点是色泽红润、口感醇厚。此类茶含有大量的茶黄素和茶红素，这些成分可以帮助人体放松，缓解压力从而达到助眠的效果。熟普洱茶不仅可以改善睡眠，还有助于减少血脂、减肥和抗衰老。熟普洱茶还具有一定的保健作用，能够增强人体的免疫力，预防疾病。普洱+枸杞老少皆宜枸杞有安神作用搭配老普洱，口感更甜润对眼睛也有好处。 普洱+陈皮消化好帮手陈皮能理气健脾搭配普洱，对改善睡眠质量有帮助。 普洱+菊花清火神器菊花有清肝明目的作用，搭配普洱能缓解眼睛疲劳，但留意菊花性凉体质虚寒者少用。 我个人最喜爱的是普洱加陈皮的组合，尤其是冬天暖暖的一杯下肚。