你有没有发现每天早上都提不起精神？明明睡够了却像被抽干了力气，其实这或许不是你的错而是你喝的茶有难题。
你是不是也这样？每天一杯茶以为是养生，结果越喝越累还经常上火、胃不舒服，别急今天我就来跟你聊聊——普洱小青柑到底是个啥玩意儿它真的能帮你应对疑问吗？还是说你只是在“喝个热闹”？
别急听我慢慢讲！
小青柑就是还没完全成熟的普洱茶果子，外表青绿像个小橘子，你或许觉得奇怪怎么把茶叶塞进柑橘里？其实这是传统工艺把茶叶和柑橘结合形成一种独到的风味。
不过其实许多人并不理解它的真正作用，只当它是“网红茶”喝了就完事，但你知道吗？它其实是一个“双面人”。
我以前也是这样以为它只是好喝，直到有一次胃不舒服才着手研究它到底是怎么回事。
你有没有发现喝完小青柑后，肚子有点“咕噜咕噜”的感觉？那不是你的错觉其实是它在帮你清理肠道。
科学研究显示小青柑中的果酸和茶多酚能促进肠胃蠕动，帮助消化缩减便秘难题。
我试过一段时间每天喝两杯，确实感觉排便更顺畅了，而且口气也没那么重了。
不过不过倘使你本身肠胃敏感，喝多了反而会拉肚子这点得留意。
现在网上到处都是“小青柑减肥”的说法，听起来挺诱人但呢？
其实小青柑本身热量很低，但它并不能直接帮你减脂。它更像是一个“辅助工具”，帮助你控制食欲、提升代谢。
我有个朋友每天喝小青柑，结果体重没降多少反而更饿了。后来才知道她喝的是加糖的反而更胖了。
千万别被“减肥茶”忽悠了，喝对了才有用。
现在市面上的小青柑五花八门，有些是劣质原料做的甚至掺了香精、色素。
我之前买了一罐泡出来味道怪怪的，还有股刺鼻味。后来才知道那是工业级的添加剂。
你要是想喝到真正的品质，就得认准正规别贪便宜。
我提议你先从价格入手，其实太便宜的往往不靠谱。
许多人一喝上瘾一天喝好几杯，以为越多越好。但其实过度饮用反而有害。
研究表明每天最多喝2-3杯，超过这个量有或许刺激胃黏膜，导致不适。
我以前也犯过这个错误，喝得太多胃疼了好几天，真是“吃一堑长一智”。
其实喝茶也要讲究“度”不能一味追求“多”。
不是所有人都适合喝小青柑，特别是孕妇、儿童、胃病患者，更要谨慎。
我有个同事怀孕期间喝了小青柑，结果胃部不适说别喝。
还有小朋友喝多了简单上火，喉咙不舒服。
喝之前一定要掌握自身的体质，别看到别人喝就跟着来。
好的小青柑务必是云南产的，而且要选成熟度适中的果实。
制作过程也很讲究需要自然晾晒、发酵，才能保留的营养成分。
我以前买过一罐泡出来香味浓郁，口感顺滑，那种感觉就像喝到了“大自然的味道”。
而那些廉价的要么味道寡淡，要么有异味根本没法比。
随着健康意识的提升越来越多的人着手留意小青柑。
据告显示近几年小青柑销量增长迅速，预计未来几年还会持续上升。
但疑问也随之而来比如品质参差不齐、真假难辨，这些难题倘使得不到应对，或许将会作用整个市场。
我觉得其实只有真正懂茶、爱茶的人，才能守住这份“纯粹”。
你还在为喝什么茶纠结吗？也许小青柑就是你需要的那个答案。
别让“喝个热闹”耽误了你的健康。
记住：喝对了才是真的好。
