普洱茶你真的掌握它吗？

普洱茶是云南特产历史悠久，许多人喜爱喝它觉得它有保健作用，其实它的功效和副作用都不容小觑。

你有没有试过喝多了不舒服？

我以前也爱喝普洱茶每天一杯，感觉特别舒服，不过后来发现有时候喝多了会胃胀、失眠，你是不是也有类似经历？

喝普洱茶到底有什么好处？

研究显示普洱茶能帮助降脂、减肥，还能提神醒脑。我朋友说她喝了三个月，体重轻了五斤。但别以为喝了就万事大吉，效果因人而异。

副作用你留意了吗？

有些人喝了会拉肚子或胃酸多。我表姐就因为喝太多普洱茶，胃一直不舒服。说她或许对茶叶中的成分敏感。

什么人不适合喝普洱茶？

孕妇、哺乳期妈妈、肠胃不好的人，少喝，我闺蜜怀孕时喝了点结果第二天就胃痛。不是所有人都适合。

怎么喝才健康？

提议每天不超过三杯而且不要空腹喝，我以前早上空腹喝结果胃不适。现在改成饭后喝感觉好许多。

喝茶也要看季节

夏天喝凉一点的冬天喝热一点的。我冬天喝热普洱茶整个人都暖和了。不过太热的也不行简单上火。

你真的理解普洱茶吗？

普洱茶不是万能的也不是每个人都适合。我之前以为它很安全结果差点吃大亏。你现在是不是也在犹豫要不要试试？

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