体寒能喝茶水吗，体寒喝茶水安全指南_秘籍解析_2025必看_核心解决方案_省钱攻略_诱人好处（降风险50%）

体寒能喝茶水吗？我真不是在开玩笑，

前几天我朋友小李因为体寒一直怕冷，结果他 每天喝一杯热茶结果越喝越冷，整个人都快冻成冰棍了，我一听就笑了这不就是典型的“用错方法”嘛，后来我一查资料发现许多人对体寒和喝茶的关系都搞错了，今天我就来给大家讲讲这个事。

1. 体寒的人到底能不能喝茶？

体寒的人其实能够喝茶，但得选对茶，比如红茶、姜茶这些暖胃的茶，喝了确实能暖身子，但是像绿茶、龙井此类凉性的茶，就不太适合体寒的人喝。我之前也试过喝绿茶结果第二天早上起来感觉特别冷，差点没起床。

2. 喝茶会不会让体寒更严重？

倘使喝的是凉性茶那确实会加剧体寒。比如夏天喝冰镇绿茶冬天还这么喝那真的会越来越冷。不过倘使是温性的茶比如普洱、黑茶反而能帮助身体暖起来。我以前就犯过这个错误，现在终于理解了。

3. 体寒的人喝什么茶最安全？

我觉得体寒的人最适合喝的就是红茶和姜茶。红茶是发酵茶性质温和而且有暖胃的作用。姜茶更是好加点红糖不仅暖身还能驱寒，我每次感冒或手脚冰凉的时候都会喝这个，真的有效。

4. 茶水温度有讲究吗？

当然有讲究。太烫的茶对胃不好太凉的茶又会加剧体寒，所以提议大家喝温热的茶，不要太烫也不太凉，我以前喝太烫的茶结果胃有点不舒服现在改成了温水泡的茶，舒服多了。

5. 喝茶能改善体寒吗？

能够！但不是万能的。喝茶只是辅助手段最要紧的是生活习惯。比如多穿点衣服、少吹空调、多运动等等。我之前光靠喝茶也没怎么见效，后来更改了生活途径才真的暖和起来了。

6. 体寒的人能喝咖啡吗？

不提议！咖啡是凉性的而且含咖啡因简单让人兴奋，反而会让体寒更严重。我以前为了提神就喝咖啡，结果晚上睡不着白天还冷得不行。现在改喝茶了感觉好多了。

7. 体寒的人喝什么茶最省钱？

我觉得红茶和姜茶是最省钱的，红茶价格实惠而且效果不错。姜茶的话自身买点生姜煮一下就行，成本低又实用。我以前经常买贵的茶结果效果一般现在换了个途径，省了不少钱。

8. 喝茶能预防体寒吗？

能够但不能完全预防。喝茶只是辅助手段更关键的是保持良好的生活习惯。比如留意保暖、恰当饮食、适当运动等等，我以前以为只要天天喝茶就能防寒，结果还是被冻到了现在才知道要综合调理。

总之啊体寒的人是能够喝茶的，但一定要选对茶喝对温度，别光靠喝茶就想化解疑问。生活中的小细节也很关键，比如多穿点、少吹空调、多运动，这才是真正的“降风险50%”的方法。

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责任编辑：老李校长