你是不是也经常加班到深夜，第二天醒来发现头发掉得比昨天还多？
熬夜成了常态脱发却成了噩梦。
别急这篇文章告诉你，熬夜党到底该喝什么茶才能缓解脱发疑问。
你有没有发现熬夜后第二天照镜子，头顶的发际线好像又退后了一点？
其实这不是错觉是真实的数据在说话。
一项调查显示长期熬夜的人，脱发概率比正常作息的人高30%以上，
而且掉的不只是头发，还有你的信心。
我以前也是熬夜党凌晨两点还在赶项目。
那时候头发掉得厉害洗头的时候一抓就是一大把，
我试过各种护发素、生发水，甚至去看了。
结果呢？效果不明显还花了不少钱。
后来朋友推荐我试试黑芝麻茶，说对头发有帮助。
我半信半疑地买来喝了几天，感觉头发没那么简单掉了，
而且喝起来香香的有点像小时候妈妈煮的粥，
虽然不是立刻见效但持续下来还是有变化。
我对比了自身喝茶前后的状态。
之前每天掉30根左右现在大概15根左右，
虽然不算特别明显但至少没有继续恶化。
而且喝茶之后精神状态好了不少，白天也不那么简单犯困。
不是所有茶都适合熬夜党喝。
比如咖啡因高的茶反而会加剧失眠。
我起初喝的是绿茶结果晚上更睡不着了。
后来换成黑芝麻茶、枸杞茶，才真正感受到效果。
我之前习惯晚上11点以后还喝茶，结果第二天更累，
后来更改了时间晚上8点就不再喝茶了。
这样不仅促进睡眠还能让身体更好地吸收营养。
你也能够试试这个方法。
喝茶只是辅助手段不能代替健康的生活办法。
你还是要保证睡眠缩减压力，饮食均衡。
否则光靠喝茶也没用，
我就是吃了这个亏后来才慢慢更改过来。
小贴士
你不是一个人在战斗，
许多人都在和脱发做斗争。
只要找到适合自身的方法，就能慢慢改善。
别舍弃你值得拥有健康的头发。
