茅岩莓茶来例假能喝吗_解析指南|2025必看

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-07-13 21:01:56

茅岩莓茶来例假能喝吗？解析指南 | 2025必看

（重点来了，）来例假期间能够喝莓茶但得留意量和体质，别担忧不会作用的不过要小心点。

茅岩莓茶来例假能喝吗

先说

（为什么可以喝？）因为莓茶不含咖啡因、茶碱喝了不会刺激神经反而能帮助改善睡眠。它含有黄酮类物质能清除自由基抗氧化对身体好。

而且莓茶还能养颜、排毒、增强抵抗力。这不就是女生们梦寐以求的“天然护肤品”嘛。

茅岩莓茶来例假能喝吗

（但是！）要是你是那种一吃凉的就拉肚子的体质，或经常胃寒，那真的不要喝。不然或许将会加剧不适，比如腹痛、腹泻。

若是你对莓茶过敏，那就更不能喝了。有或许出现皮肤瘙痒、红肿等反应，千万别冒险。

（经期喝莓茶有什么好处？）

好处	解释
缓解痛经	莓茶中的黄酮类物质有抗炎作用，能减轻子宫收缩带来的疼痛。
改善睡眠	没有咖啡因喝了反而更容易入睡尤其是那些熬夜党，
补充营养	含氨基酸、维生素、矿物质，经期身体虚弱时补一点，挺好的。

茅岩莓茶来例假能喝吗

（但也要关注）

不要喝太多，否则或许会刺激肠胃，导致腹泻、腹痛。特别是那些本来就容易拉肚子的人，更要控制量。

茅岩莓茶来例假能喝吗

还有！莓茶中有若干活血化瘀的成分，倘使经期本来就不稳定，比如经常提前或推迟，那少喝或是不喝。

（若干常见疑问解答）

（总结一下）

经期是可以喝莓茶的，但得看个人情况，假如你体质正常，没有胃寒或腹泻，少量喝没难题，还能帮身体恢复。

（最后提示）

别以为喝点莓茶就万事大吉了，经期还是要多休息，关注保暖，饮食清淡，别贪凉，别熬夜，这才是王道。

经期喝莓茶不是禁忌，但一定要依据自身的身体状况来决定。健康第一，别拿身体开玩笑。

（一句话总结）

经期可以喝莓茶，但要适量，体质差的千万别碰！

（别问问就是我喝完感觉舒服多了。）

编辑：普洱茶-合作伙伴

本文链接：http://www.guanxian.org/consult/chapin/21017151753.html

< >