例假来了能喝红茶吗？（真相大揭秘+科学解析）

经期可以喝红茶，但要注意适量、方式等。 红茶性质温和，一般不会对经期女性的身体造成明显不良影响。在经期适量喝，能带来一定的温暖感，特别是对于有痛经等不适的女性，这种温热感可能有助于缓解一些不适症状。 红茶中含有一定的营养成分，如茶多酚等，具有一定的抗氧化等作用。适量喝可能对身体有一定益处。一般情况下，经期适量饮用红茶是可以的，但需注意以下几点。 红茶是经过发酵烘制而成的，对胃部的刺激性小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。同时，红茶中的咖啡碱可以提神醒脑，提高工作效率，但也可能影响睡眠。因此，经期女性如果睡眠质量较差，应避免在睡前饮用红茶。 红茶具有利尿、提神、去油腻等功效。