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你是不是也经常因为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕而烦恼?特别是到了换季的时候,鼻子简直像被“按了开关”,一不小心就“喷”个不停,这时候你或许将会想有没有什么办法能缓解一下? 有人说喝点普洱茶能够治鼻炎,这到底靠不靠谱?今天我就来跟你说说我的亲身经历和部分小提议。
我以前就是典型的过敏性鼻炎患者,一到春天就鼻痒得不行,晚上睡觉都睡不好,那时候我也试过各种方法,比如吃药、洗鼻子、甚至去看了好几次,但最让我印象深刻的是朋友推荐我试试喝普洱茶,我当时心想这玩意儿不是用来减肥的吗?怎么还能治鼻炎? 不过既然没什么坏处,我就抱着试试看的心态着手喝了。
其实起初我也没觉得有什么特别的效果,但慢慢地我发现喝完普洱茶后,鼻子没那么堵了打喷嚏的频率也少了,这或许只是心理作用但我觉得还是有点用的,后来我查了一下资料发现普洱茶里面确实有部分成分,比如茶多酚、咖啡因这些,它们有一定的抗氧化、抗炎作用。虽然不能直接“治好”鼻炎,但对缓解症状是有帮助的。
不过呢我还是要提示你一句:普洱茶不是万能的它不能代替治疗, 要是你的鼻炎已经很严重了,一定要听的提议准时吃药,不要光靠喝茶来应对难题。
那到底能不能喝普洱茶呢?答案是可以喝但要适量而且不能太浓。 我自身喝的是温热的普洱茶,不会太烫也不会太凉。假如喝得太浓反而会刺激鼻腔让症状更严重。而且我听说有些人喝了普洱茶后会失眠或心跳加速,所以若是你体质比较敏感,先少喝一点看看身体反应。
还有不要在睡前喝普洱茶。我之前有段时间晚上喝多了,结果半夜睡不着第二天整个人都没精神。这可不是开玩笑的真的会作用生活品质。
说了这么多我想告诉你一个重点:普洱茶对鼻炎的帮助是有限的,但它确实可以帮助你改善若干不适感。 比如说,它可以帮你补充水分、促进新陈代谢、减轻鼻部压力,这些都是对身体有益的地方。
不过我还是要强调一下:别指望靠一杯茶就能完全治好鼻炎。 此类病许多时候都是长期积累的结果,需要从生活习惯、饮食结构、环境因素等多个方面来更改。比如避免接触灰尘、保持室内通风、少吃辛辣食物,这些才是根本。
倘若你是那种喜爱喝茶的人,那就尽量选取清淡一点的茶,比如绿茶、红茶、白茶之类的,普洱茶虽然不错但它的味道偏重假若你平时不喝的话,突然喝太多也许会不适应。
还有个小提议你可以每天早上喝一杯温水,然后在中午或下午再喝点茶。这样既能保证身体水分充足,又不会让胃负担太大。我就是这么持续了一段时间,感觉整个人状态都好了不少。
其实啊喝普洱茶这件事,关键是要看你怎么喝。假使你每天都喝而且喝得很浓那或许对你没好处。但假如只是偶尔喝一点,而且是淡一点的茶水那对身体而言反而是种享受。
说到这里我想起一个朋友的故事。她也是鼻炎患者平时不太爱喝水一到冬天就鼻塞得厉害。后来她着手每天喝一杯普洱茶,还加点蜂蜜结果她的鼻塞情况真的改善了不少,她说:“原来茶也能这么温柔地照顾我,” 听起来是不是挺暖心的?
不过每个人的身体反应都不一样,你也不能照搬别人的做法。比如有的人喝了普洱茶后反而更不适,那就要按时停掉换个方法。
鼻炎患者是可以喝普洱茶的,但要留意方法和量。假如你觉得喝完之后舒服一点,那就继续喝;倘使没感觉,也不用强求。关键是找到适合自身的生活形式,慢慢调理身体。
我想说一句别怕麻烦也别太着急, 鼻炎这类病,有时候就像一场“持久战”,你要有耐心也要有信心。只要坚持下去总会看到一点点进步的。
期待我的分享能帮到你,也期待你能找到属于自身的“治愈之道”。加油你一定可以的。
假若你也有鼻炎困扰不妨试试看喝点普洱茶,说不定会有意想不到的收获哦。❤️
记得健康是一个慢慢积累的过程,别急慢慢来。