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(夏日炎炎,这样做对吗?)夏天喝菊花普洱茶的真相揭秘(解析+避坑指南)
最近天气越来越热,朋友圈里很多人开始晒自己泡的菊花普洱茶,说是清热解暑。我一开始还挺心动的,想着既能降火又能减肥,多好啊!但后来听说有人喝了之后拉肚子,还有人说效果没那么神,到底是不是智商税呢?为了搞清楚,我查了点资料,还结合了自己的小经验,给大家扒一扒。
菊花确实有清热解毒的功效,很多人觉得它能降火,但其实它的作用没那么强。如果本身脾胃虚弱的人喝多了,反而可能伤胃。我试过连续几天喝,结果嗓子倒是没那么干了,但肚子有点不舒服,后来才明白自己可能是“寒性体质”,不适合长期喝冷性的菊花茶。
tips:如果你是容易上火的体质,可以偶尔喝点,但别天天喝,尤其是空腹的时候。
普洱茶号称“刮油神器”,很多人觉得喝了就能瘦。但其实普洱茶的作用主要是促进消化,帮助肠道蠕动而已,真正要减肥还是要靠管住嘴迈开腿。我还记得有个朋友每天喝普洱茶,觉得自己瘦了,结果一称体重,发现胖了两斤,气得直跺脚。
tips:想减肥的话,喝茶只是辅助,千万别把它当灵丹妙药。
菊花和普洱放一起泡,看起来很搭,但实际上可能会让茶味变苦。我有一次泡的时候,茶汤变得又涩又苦,喝下去喉咙发紧,特别难受。后来才知道,菊花的寒性和普洱的醇厚可能会互相影响。
tips:分开泡,菊花单独泡完再喝,普洱单独泡完再喝,这样味道会更纯粹。
有些人喝完菊花普洱茶后就拉肚子,这是因为菊花性寒,容易刺激肠胃。我有一次喝完茶后肚子咕噜咕噜响,最后不得不跑厕所,真是尴尬死了。所以肠胃不好的小伙伴一定要小心。
tips:如果肠胃不好,建议少喝或者不喝,改喝红茶之类的温性茶。
市面上卖的菊花普洱茶质量参差不齐,有些菊花可能是陈年的,甚至可能有农药残留。我之前买到一包便宜的菊花普洱茶,泡出来味道怪怪的,后来才知道是假货。所以买的时候一定要选正规渠道,别贪便宜。
tips:认准,看看包装上的生产日期和认证标志,别被低价吸引。
菊花普洱茶虽然好喝,但也不是什么时候都能喝。早上空腹的时候千万别喝,容易刺激胃部;晚上睡前也不要喝,怕影响睡眠。我觉得中午饭后喝最合适,既不会太凉,也不会太腻。
tips:时间是饭后半小时到一小时,既助消化又不会伤身体。
任何东西吃多了都有副作用,菊花普洱茶也不例外。我喝多了之后总觉得口干舌燥,而且容易失眠,后来才知道是菊花的寒性在作祟。所以大家千万别贪杯。
tips:控制量,一周喝个两三次就够了,别喝太多。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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