治疗咽炎的茶有哪些？缓解喉咙不适的神器这些热门茶饮你用对了吗？

最近天气一冷感觉身边好多朋友都着手嗓子疼包括我自身，咳咳咳说不了几句话就感觉喉咙像吞刀片一样，真的太不适了，大家都在问有没有什么好办法能迅速缓解？这时候一杯暖暖的茶就成了救星。不过茶的种类那么多到底哪些对咽炎管用？哪些又是智商税呢？今天咱们就来唠唠这个话题，看看那些热门的“喉咙救星”茶，你真的用对了吗？

关于咽炎和喝茶的N个小知识

1. 不是所有茶都适合咽炎
2. 喝茶只是辅助不能替代
3. 水温很关键别喝太烫的
4. 蜂蜜加茶效果加倍
5. 不同类型的咽炎选茶也不同
6. 喝茶也要适量别过量
7. 留意茶叶的品质

1. 不是所有茶都适合咽炎

这个道理很简单就像不是所有药都适合所有人一样。有些茶是性寒的比如薄荷茶、绿茶，假如本身脾胃就有点虚寒，喝了或许会让喉咙更不舒服，而像红茶、普洱这些性温的茶相对会更温和若干。所以选茶前先理解下本身的体质和茶的属性，别瞎喝。

---

2. 喝茶只是辅助不能替代

这点务必敲黑板！喝茶能缓解症状但不能咽炎。假使咽炎严重比如一直疼、发炎甚至作用到吞咽，那一定要去看别指望茶能“包治百病”，茶只是日常护理的一部分，不能当药吃。

---

3. 水温很要紧别喝太烫的

这个许多人或许没留意，喝太烫的水或茶反而会刺激喉咙加剧不适。一般而言40-60℃的温度比较合适温温的，刚好能滋润喉咙又不会烫伤。记住慢慢喝小口小口地，别急。

---

4. 蜂蜜加茶效果加倍

蜂蜜可是个好东西，它有润喉、止咳的作用。喝的时候加一勺蜂蜜不仅能增长甜味还能让茶的效果更好。不过要留意蜂蜜不能加太热的水会毁坏营养。是在茶稍微凉一点的时候再加。

---

5. 不同类型的咽炎选茶也不同

咽炎也分类型比如急性咽炎和慢性咽炎，急性的一般是突然发作，喉咙红肿疼痛；慢性的是长期反复发作。急性期或许需要清热解毒的茶，比如金银花茶；慢性期则更适合润喉的，比如胖大海茶，这只是一般情况详细还得看个人情况。

---

6. 喝茶也要适量别过量

任何好东西都不能过量。喝茶虽然好但喝太多也或许有疑问。比如影响睡眠或让胃不舒服。一般而言一天2-3杯就差不多了别一口气喝太多。

---

7. 留意茶叶的品质

茶叶的品质也很关键，劣质的茶叶可能含有杂质，喝了反而对身体不好。尽量选取正规渠道采购，或是买若干茶。不一定要买很贵的但起码要保证干净卫生。

---

总结

喝茶缓解咽炎是个不错的选择，但要留意方法。选对茶、关注水温、适量饮用，才能达到的效果，不过别把茶当成万能药，严重的时候还是得看。期待大家的喉咙都能尽快好起来，少受点罪。🌿💧

茶名	适用情况	留意事项
金银花茶	急性咽炎	性寒脾胃虚寒者少喝
胖大海茶	慢性咽炎	不宜长期喝
罗汉果茶	润喉效果好