其实关于熟普洱茶的饮用次数，并未有固定的标准，但依照多数专家的意见和日常实践经验，每天饮用1-2次是比较适宜的。一般而言每次饮用5-8克左右的熟普洱茶，总量控制在12克左右，就可以满足身体对茶中营养成分的需求。 早晨饮用清理肠胃 早晨起床后，喝一杯熟普洱茶，可有效地清理肠胃，帮助排除体内积聚的毒素。一般建议每天饮用熟普洱茶的量不超过5克，分次冲泡饮用。每次以150毫升水冲泡3-4克茶叶为宜。一周内饮用次数可保持在3-4次，不宜过频。 长期过量饮用可能导致铁吸收受抑制，引发贫血。其中的鞣酸可能与食物中的蛋白质结合，影响消化功能。 避免空腹饮用，以防止胃酸分泌过多引起胃部不适。同时。