今天咱们唠唠熟普洱这玩意儿可是养生界的热门选手，老茶客们都说好。
当然能，熟普洱发酵后发生的东西能促进肠道蠕动，就像个小推土机把堵住的东西推走，我以前也有点便秘喝了一阵子熟普洱真的感觉顺畅多了，而且它不像泻药那么刺激，温和得很，不过别指望喝一次就见效，得持续喝养成习惯才管用。记住别空腹喝有或许刺激肠胃哦！
有一定道理。熟普洱里的某些成分能帮助分解油脂，喝完感觉嘴巴里的油腻感会缩减。我身边有朋友喝了一段时间，体重确实降了点不过主要是控制饮食和运动起了大作用，熟普洱算是辅助，别把它当减肥药指望光靠喝茶瘦成一道闪电，那是不或许的！健康饮食加适量运动才是王道。
| 作用 | 效果 |
|---|---|
| 降脂 | 辅助分解油脂 |
| 减肥 | 辅助作用非主要手段 |
熟普洱经过发酵茶性比较温和，不像生普那么刺激。所以对胃比较友好尤其是胃不太好的朋友，喝熟普洱会舒服些。我之前胃有点不舒服就提议我试试熟普洱，确实感觉暖呼呼的。不过再温和的东西喝多了也或许伤胃适量最关键！记住刚泡好的茶别喝太烫等凉一点再喝。
老茶客们喝熟普洱图的就是个顺口和养生，熟普洱泡出来颜色红亮，喝起来口感醇厚不像生普那么涩。而且熟普洱越放越香有点像老酒越陈越有味道。老茶客们喜爱这类能品出岁月感的东西。而且熟普洱方便随便泡泡都好喝不像有些茶那么讲究。就是一种习惯和品味吧。
一般不会！熟普洱是发酵茶性质比较平和不像红茶绿茶那样简单上火。我喝了好几年了从来没觉得会上火。不过每个人的体质不一样，万一你喝了感觉不舒服，那就别勉强，还有喝的时候能够加点冰糖或是菊花，也能清热降火。
放心喝一般不会上火！
选熟普洱一看颜色，二闻味道。好的熟普洱汤色红浓透亮，闻起来有陈香没有霉味。若是颜色发黑或有怪味，那可得小心了。还有别买太便宜的或许工艺不到位，能够去信誉好的茶店买，或问问懂行的朋友。记住好茶不怕细品喝一口就知道差不多了。
能够但别过量！天天喝点熟普洱挺好的，但一天别喝太多一杯就够了，喝太多或许作用睡眠或让身体吸收不了那么多的茶多酚，我一般是下午喝一杯感觉挺舒服的。记住晚上少喝不然也许会失眠哦。
适量是关键别贪杯！
留意几点第一别空腹喝会伤胃；第二别喝太烫的，伤食道；第三孕妇和小孩少喝；第四，吃药前后别喝茶作用药效。这些都是小细节但挺关键的，喝茶嘛图个健康别因为喝错了反而伤身。记住喝茶是为了养生不是为了折腾本身！
小贴士：熟普洱是个好东西但别神话它。健康生活还是得靠均衡饮食和适量运动。不过每天喝杯熟普洱确实能让人感觉更舒服，更健康！
