普洱茶

大益茶一般指大益普洱茶，大益普洱茶的功效与作用有提神醒脑、清热生津、排毒、降血脂、降血压等，但是适量饮用即可。 提神醒脑:大益普洱茶中含有一定的氨茶碱，能够起到提神醒脑的作用，改善萎靡不振的状态。 清热生津:大益普洱茶中含有大量的水分，适当的饮用能够为人体提供所需要的水分，起到清热生津的效果。关于饮用频率，每天饮用2-3次为宜，尤其是在饭后半小时左右饮用，有助于促进消化。但需要留意的是，不宜空腹饮茶尤其是新茶友，以免引起胃部刺激。同时睡前两小时内避免饮茶，以免作用睡眠品质。 长期坚持饮用普洱茶的同时还应留意饮食结构的均衡。例如，可以搭配富含纤维素的食物如蔬菜水果等，以增强肠道蠕动能力。