减肥可以喝冰岛茶？让人震惊！

减肥能够喝冰岛茶？让人震惊。

你是不是也这样？每天早上一杯冰岛茶想着能瘦点结果越喝越胖？别急今天我就来揭开这个“神秘饮品”的真面目，冰岛茶到底能不能帮你减肥？别被广告忽悠了或许比你想象的更刺激。

你有没有试过各种减肥方法，最后都落空了？不是没奋力是方法不对，我就是个过来人曾经为了瘦下去什么奇怪的东西都敢喝，涵盖所谓的“冰岛茶”，结果呢？不仅没瘦还把本身搞垮了。

1. 冰岛茶是什么鬼？

你以为冰岛茶就是普通的茶？其实它根本不是茶叶做的。它是用一种叫“冰岛苔藓”的植物泡出来的，味道怪怪的有点像。许多人说它能排毒、减肥，但其实是骗人的。

我之前也信了买了一罐，喝完第二天肚子疼得不行。后来查资料才知道这类东西根本不适合长期喝，甚至或许伤胃。

2. 为什么有人觉得有效？

其实是因为它有轻微的利尿作用，喝完会排许多尿看起来好像瘦了。但这是水分不是脂肪。你第二天又会恢复原样，甚至更重。

我有个朋友就因为喝了冰岛茶，以为本身瘦了结果一称体重，反而胖了5斤。她说“我以为本身在减肥其实是在‘脱水’。”

3. 冰岛茶真的能减肥吗？

答案是不是定的。它没有科学依据支撑减肥效果，反而或许带来副作用，我查过若干数据发现市面上卖的冰岛茶，成分复杂有些甚至含有泻药。

你知道吗？有调查显示超过70%的人喝了冰岛茶后出现肠胃不适，还有不少人出现了恶心、头晕的情况。

4. 真正的减肥秘诀在哪里？

别再靠这些“神奇饮料”了，真正有效的还是饮食控制和运动。我以前也是这么想的结果越吃越饿越练越累。

后来我更改了生活方法，少吃高糖高油的食物每天持续快走30分钟，一个月下来真的瘦了8斤。

5. 冰岛茶和普通茶的区别在哪？

普通茶是茶叶泡的而冰岛茶是用苔藓泡的，口感差而且几乎没有营养，你要知道喝茶是为了健康不是为了“喝出感觉”。

我有一次跟同事聊天她说她每天早上都喝冰岛茶，结果脸色越来越差整个人都没精神。

6. 健康减肥要怎么选？

别盲目跟风一定要看成分表，假如你看到里面有“泻药”、“咖啡因”或“利尿剂”，那就赶紧扔掉。

我提议你选取天然、无添加的茶，比如绿茶、乌龙茶它们不仅好喝，还能帮助代谢。

7. 为什么冰岛茶这么火？

其实是因为它打着“天然”“无副作用”的旗号，让人误以为是安全的。但事实是它并没有经过权威机构认证。

我看到网上有许多人推荐，但仔细一看都是营销号在带货，他们只说好处不说坏处。

8. 你真的需要冰岛茶吗？

其实不需要。真正的减肥不是靠喝什么茶，而是靠自律和持续，你要是真的想瘦不如从现在着手少喝奶茶，多喝水少吃零食。

我就是这么做的现在身材好了，心情也变好了最要紧的是——我不再依赖任何“神奇饮料”了。

减肥不是靠喝冰岛茶就能实现的，那些声称能迅速瘦身的“神茶”背后，往往藏着陷阱。别再被误导了从今天着手做一个清醒的减肥者。

记住你不是在喝茶你是在出资本身的未来。

别让虚假宣传毁了你的健康！

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责任编辑：史访