延安到七日游？老铁们，这趟高原之旅如何避坑又省钱？

嘿老铁们！今天咱们聊聊去的七日游尤其是从延安出发这条线。说实话我去年刚带着家人走了一遍当时心里还挺忐忑的毕竟高原反应谁也说不准。但最后的经历真的让我觉得值了所以想跟你们分享一下我的经验帮大家避避坑、省省钱。

先说整体路线吧咱们是从延安出发，一路往西开，先经过陕西、甘肃，再进入青海，最后才到。这趟路其实挺长的，但沿途风景真的超美，特别是那些黄土高原、戈壁滩还有青藏高原的雪山啥的，简直是视觉盛宴。不过呢，也得做好心理准备，因为路上会比较辛苦，尤其是第四天从格尔木到拉萨那段，那可是个大挑战。

第一天嘛，咱们就从延安出发啦。刚开车的时候还挺兴奋的，想着终于要踏上这片神秘的土地了。一路上还能看到不少红色遗址，像枣园啊、杨家岭之类的，对咱们这些喜欢历史的人而言特别有意义。不过呢，开车时间有点长，大概要七八个小时才能到格尔木。建议你们在服务区多休息几次顺便买点零食补充。

第二天到第三天嘛，就是格尔木到拉萨这段路了。说实话，这是我最担心的一段。海拔越来越脯空气也越来越稀薄，车里放着氧气瓶也没啥用。记得那天咱们一家人刚到唐古拉山口的时候，我老婆就开始头晕恶心，我也感觉胸口发闷。不过后来到了纳木错那爆看到那片圣湖的时候，所有的不适都烟消云散了。那湖水蓝得不像话，周围还围着雪山，真的太震撼了！不过提醒你们啊，这一段路一定要留意车况，提前检查一下胎压啥的，万一爆胎可就麻烦了。

到了拉萨之后，就轻松多了。第五天开始咱们就在拉萨市区好好玩玩，比如布达拉宫、大昭寺啥的。布达拉宫不用多说了吧那可是的标志性建筑，站在那儿能感受到一种庄严和神圣。大昭寺也很有意思，里面供奉着释迦牟尼的等身佛像，香火特别旺，进去的时候记得尊重当地习俗就行。还有八廓街那是拉萨最有烟火气的地方，各种手工艺品、藏饰、酥油茶什么的逛起来超级开心。不过呢，逛的时候别太冲动，东西虽然好看但价格或许会虚脯砍价的时候要有点耐心。

第六天的话，我就强烈推荐你们去林芝看看。从拉萨出发沿川藏公路过去大概四个小时就能到。林芝那边简直就是的小江南，满眼都是绿树青山，还有雅鲁藏布江穿城而过，特别适合拍照打卡。记得带点防晒霜紫外线很强，不然皮肤容易晒伤。 林芝的松茸特别有名，有机会的话可以尝尝看味道鲜美得很！

第七天嘛，咱们就得回程了。其实我觉得这一天才是最难熬的，因为前一天玩得太嗨了，回程的路上难免有点疲惫。不过呢，回程的时候心情会轻松很多毕竟已经把的美好都收入囊中了。当然啦，回程的时候也要关注安全，别因为赶时间就超速或是说疲劳驾驶。

说完了路犀再来聊聊怎么省钱吧。首先呢，住宿方面可以尽量选择青年旅社或是说民宿，比酒店便宜不少。像拉萨那边的八廓街附近就有好多性价比高的地方，住得舒服还不贵。其次呢吃饭的时候不要总去高档餐厅藏式小吃摊其实也很好吃，像糌粑、酥油茶、藏包子之类的，味道正宗又实惠。再说了，高原上吃饭容易消化不良，清淡点的东西反而更合适。

最后再给你们几点小建议吧。第一高原反应是躲不过的，所以出发前一定要提前适应一下，比如多喝热水、保持充足睡眠啥的。第二带好必要的，像感冒药、止痛药、抗高原反应的之类的，关键时刻能救命。第三，尊重当地的文化习俗，比如进寺庙要脱鞋、不要大声喧哗啥的，这样既能让本身显得有礼貌，也能让当地人对你有好感。

这趟从延安到的七日游真的让我印象深刻。虽然路上辛苦点，但看到那么多壮丽的景色和感受到那么深厚的文化底蕴，真的觉得一切都值得。期待我的经验能帮到你们，要是还有什么疑惑，随时来找我聊天哈！

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责任编辑：万梓轩-专线导游