如何从吕梁顺利抵达巴松措旅游，避开高原反应痛点，享施游之旅？

1. 出发前的准备

你知道吗？从吕梁到巴松措的旅途就像一场冒险既让人兴奋又有点紧张。你要做好心理准备这趟旅程会很累但绝对值得。我之前第一次去的时候就因为没好好准备差点闹笑话。听我的出发前一定要把东西备齐。比如墨镜和防晒霜，的紫外线特别强，未有它们你会晒得怀疑人生。还有保温杯，高原上喝水很关键，随时补充水分能让你舒服不少。

2. 选择合适的交通形式

吕梁到的距离有点远所以我建议你坐飞机或到拉萨。要是嫌麻烦，也可从吕梁开车到太原，然后再坐去拉萨。记得提前买票，尤其是旺季的时候，票会特别抢手。我第一次去的时候就是临时买票，结果只能买到站票，一路上站着晕乎乎的现在想想都心疼本身。

3. 抵达拉萨后的适应

到了拉萨之后，千万别急着往巴松措跑。建议你先休息一两天，让身体适应一下高原环境。我刚开始的时候，爬楼梯都喘得厉害，后来慢慢就好了。拉萨有很多好吃的，像藏面、甜茶之类的，可以多吃点补充体力。不过要关注别吃太多油腻的东西，不然容易加重高原反应。

4. 从拉萨到巴松措的路途

从拉萨到巴松措的路上风景超级美，但也挺折腾的。你可选择坐长途车，或参加旅行团。我推荐你坐长途车，虽然时间长点，但能看到沿途的雪山和草原。不过呢，长途车可能存在有点颠簸，坐车的时候记得带上晕车药。路上司机师傅都会提醒大家多喝水，这点非常必不可少。其实我觉得，路上的风景比巴松措本身还要震撼，蓝天白云配上远处的雪山，真的会让你觉得不虚此行。

5. 到达巴松措后的游玩

巴松措的景色简直绝了，绿油油的湖水配上周围的森林美得像画一样。不过呢玩的时候也要关注保护环境，不要乱扔垃圾，更不能破坏植被。我记得当时看到有人在湖边乱丢塑料袋，心里特别不舒服。咱去一趟不容易，得珍惜这片净土。 巴松措周围有不少徒步线路假若你体力好，可试试徒步，感受下大自然的魅力。

6. 避开高原反应的小技巧

其实高原反应并不可怕，只要你做好准备就能轻松应对。我之前去的时候吃了红景天效果还不错。不过也有人说红景天没啥用，但我还是建议大家带上若干，万一有用呢。还有就是别剧烈运动慢悠悠走就好。晚上睡觉的时候，记得把窗户开个小缝这样空气流通能让呼吸更顺畅。

7. 旅途中的小感悟

整个旅程下来，我最大的感受就是人和自然真的很渺小。在巴松措的湖爆看着远处的雪山和近处的湖水，我突然觉得本人平时纠结的事情其实没什么大不了的。而且啊，的人们都很热情，他们会主动给你倒酥油茶，还会告诉你若干有趣的故事。这类温暖的感觉会让你忘记旅途的疲惫。

8. 结束旅程的不舍

当你离开巴松措的时候，真的会有点舍不得。因为那里的风景实在太美了，而且整个旅程的经历也让人难以忘怀。不过呢，我相信你以后一定还会再来，因为这个地方的魅力就在于，它会一直吸引着你。

从吕梁到巴松措的旅程是一次难忘的冒险。期望我的这些经验能帮到你，祝你在旅途中收获满满的快乐和美好的回忆！

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责任编辑：长孙俊-驴友