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最近朋友小王在朋友圈发了个帖子,说他喝了普洱茶后感觉胃里空荡荡的,还恶心得不行,他说本身以前喝茶都挺正常的,这次怎么就“翻车”了?这事儿一出群里炸开了锅大家都在问“我是不是也遇到类似情况?”其实这类现象并不罕见,很多人喝完普洱茶后都会有类似的反应,有的人是胃空有的是恶心反胃。
普洱茶有清热去火的效果,但有些人喝了以后会觉得胃里特别空,好像什么东西都没吃一样,这是因为它刺激了胃酸分泌,让胃有点“饿”,特别是空腹喝更容易出现此类情况。
有些朋友或许平时吃饭不规律,胃已经有点敏感了再喝点凉茶,那就更难受了。所以提议大家别空着肚子喝茶,吃完饭后再喝比较好。
还有或许是你喝的是生普,而不是熟普。生普性寒对胃的刺激更大容易让人感觉胃空。
喝普洱茶前先垫点东西,不然胃真的会“”。
恶心或许是胃部受到了刺激,也可能是因为茶叶太浓了,或是你本身肠胃比较敏感,有的人喝完茶后觉得喉咙不舒服,甚至想吐。
倘使你之前没怎么喝过普洱茶,突然来一杯浓茶身体可能一时接纳不了。就像第一次喝辣的一样,肠胃会“报警”。
假若茶叶泡得太久茶汤太苦,也会让人恶心。所以泡茶的时候要留意时间,不要泡太久。
还有可能是你喝了不好的普洱茶,比如劣质茶、陈化过度的茶,这些都会让口感变差作用胃。
普洱茶虽然好但也不是越多越好。喝太多的话可能将会刺激胃黏膜致使胃疼、胃胀。
尤其是生普性寒,长期大量饮用有可能影响脾胃功能。倘使你本身就有胃病那更要控制量。
熟普相对温和部分适合经常喝茶的人。但即使这样也不能天天喝要适度。
提议每天最多喝2-3杯而且是饭后喝,不要空腹。
每个人体质不同适合的茶也不同。你能够从自身的身体反应来判断。
倘使你喝完茶后感觉舒服,胃不闹那解释你适合喝这个茶。假使喝完不舒服那就换一种。
也能够从季节入手,夏天适合喝生普冬天适合喝熟普。这样更符合身体的需求。
还可以多问问身边懂茶的朋友,或是看看网上有没有人分享经验。
胃病患者喝普洱茶要特别小心。尤其是胃炎、胃溃疡的人,不要喝生普。
熟普稍微温和一点但假使胃特别敏感,还是建议少喝或不喝。
可以试试用温水冲泡不要太浓,也不要空腹喝。
倘使实在想喝可以选取低咖啡因的普洱茶,缩减对胃的刺激。
喝完普洱茶后饿可能是因为它帮助消化,让你感觉食物更快被吸收了。
也有可能是因为茶里的成分刺激了胃,让你感觉更饿,特别是早上喝容易让人食欲大增。
不过这类饿不是真正的饥饿,而是胃在“喊话”提示你要吃饭了。
倘使你喝完茶觉得饿,那就该吃饭了别硬撑着。
普洱茶本身不含热量不会直接引发发胖。
但假若你喝完茶后特别饿,忍不住吃很多东西那就会间接造成体重增长。
喝茶不能当饭吃还是要留意饮食搭配。
建议喝茶时配点小点心,既满足口腹之欲又不会吃太多。
泡普洱茶时水温不能太高,否则容易泡出苦味。
第一泡可以迅速出水把杂质洗掉,第二泡再慢慢泡。
茶叶放得太多也会苦建议适量,一般3克左右就行。
还可以尝试不同的冲泡方法,找到本身喜爱的味道。
总的而言喝普洱茶是一件很惬意的事,但也需要留意形式和方法。别让“喝完饿”、“恶心”这些小疑问影响了你的喝茶体验。
要是你也有类似的经历,欢迎在评论区留言大家一起讨论。
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