最近我感冒了喉咙痛得不行，朋友说多喝点茶能好，我就想查查到底喝不喝茶对感冒有帮助？下面我整理了几个大家最关心的疑问。
说实话我试过喝红茶和绿茶，感觉没太大用，但有人说喝热茶能润喉，让喉咙舒服一点，不过感冒是病毒导致的，茶不能直接杀病毒，茶的主要作用或许是缓解症状，比如嗓子疼、鼻塞，我喝了几天确实觉得嗓子没那么干了，但发烧还是得吃药，所以茶不是万能的只能当个辅助。
网上说姜茶、蜂蜜水、薄荷茶都行。我试了姜茶味道有点冲但喝完身体暖暖的，感觉舒服多了。蜂蜜水我也喝过甜滋滋的对咳嗽好像有点用。不过要小心小孩不能喝蜂蜜。薄荷茶清清凉凉的适合鼻塞的时候喝。选自身喜爱的口味最要紧，别太苦就行。
这个疑问我纠结了很久。有人说茶会刺激胃感冒时肠胃本来就不好，喝多了或许更不适。我试过喝浓茶结果胃不舒服还拉肚子，所以浓茶不提议喝，淡一点的茶没难题尤其是温热的不会伤胃。 不要加太多糖或奶简单增长痰液。
这疑问挺常见的，我以前每天早上都喝咖啡，现在感冒了就怕作用恢复。网上说咖啡因会作用睡眠，而休息不好感冒好得慢，我试了一天不喝咖啡发现晚上睡得比平时好。所以感冒期间尽量少喝咖啡，或换成温和一点的茶。毕竟身体需要好好休息。
这个我挺好奇的。听说茶叶里有抗氧化物质，能够增强抵抗力，但我感冒了解释免疫力已经不够了。茶不能直接提升免疫力，但它能提供若干营养比如维生素C。我喝的是绿茶里面确实有这些成分。不过光靠喝茶是不够的，还要留意饮食、休息和锻炼。
我之前喝了许多茶但后来才知道有些情况不能喝。比如发烧的时候喝凉茶或许会加剧症状；胃病患者也不能随便喝茶；还有孕妇也要留意。我妈妈感冒时喝了许多茶，结果胃不舒服。所以喝茶前一定要看本身的身体状况，别盲目跟风。
这个难题我问了好多朋友，他们都说不能。我感冒严重的时候吃了药才好，茶只是辅助手段不能代替。有人以为喝茶就能好结果拖久了反而更严重。感冒还是要按时看，别指望喝茶就能痊愈。
我总结了一下推荐几种茶姜茶、蜂蜜水、菊花茶、薄荷茶，这些茶比较温和不会刺激身体。我喝了菊花茶感觉眼睛不太干了鼻子也通气了。蜂蜜水虽然甜但对喉咙有帮助。关键是喝温热的别喝冰的不然会更不适。
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