普洱茶喝完心率加快？这是怎么回事？（实测避坑指南）

普洱茶喝完心率加速？这是怎么回事？（实测避坑指南）

前几天我跟朋友去茶馆，他点了一壶普洱茶结果喝完没多久就心跳加速，还说有点胸闷，我一听就懵了这不就是网上经常看到的“普洱茶喝完心率快”的疑问吗？后来我查了一下发现许多人也遇到过类似情况，有的说是茶太浓有的说是身体反应，还有人说是心理作用。

1. 普洱茶真的会让心率变快吗？

普洱茶含有咖啡因但含量比咖啡低许多，有些茶友喝完心跳会加速，或许是对咖啡因敏感，不是所有人都会有这类反应，有的人喝了没事有的人就会有感觉。

我试过一杯普洱茶喝完后心跳确实有点快，但过了一会就恢复正常了，或许和体质有关也或许和喝茶的方法有关。

假如你是第一次喝普洱茶，提议先小口尝一尝观察身体反应。

2. 为什么有人喝普洱茶会心慌？

喝普洱茶心慌可能是因为咖啡因刺激，也可能是空腹喝茶引发的，有些人肠胃比较敏感喝完茶会感到不适。

我之前有一次早上空腹喝了一杯普洱茶，结果胃不舒服心跳也快，后来才知道饭后喝茶更合适避免刺激胃。

不要空腹喝茶尤其是刚起床的时候。

3. 普洱茶会不会作用睡眠？

普洱茶虽然含咖啡因但晚上喝可能将会作用睡眠，特别是喝得太浓或是喝得晚。有些人晚上喝完睡不着，这就是因为咖啡因的作用。

我以前喜爱晚上喝茶结果第二天早上起来特别累。后来改成下午喝茶晚上就能睡得安稳多了。

晚上尽量别喝普洱茶尤其是睡前两小时。

4. 普洱茶喝多了会不会上火？

有人说普洱茶“上火”，其实这个说法不太准确。普洱茶属于温性茶不会像绿茶那样寒凉也不会像红茶那样热。

不过假如喝太多浓茶，可能将会让身体负担加剧，出现口干、喉咙痛的情况。适量饮用才是关键。

别把普洱茶当成解渴神器，每天喝太多反而不好。

5. 喝普洱茶为什么会感觉心悸？

心悸可能是咖啡因导致的，也可能是身体对茶的反应，有些人对咖啡因特别敏感，喝一点就会心跳加速。

我朋友喝完普洱茶就心跳加速，说可能是心脏功能较弱，需要多留意。不是所有人都能承受咖啡因刺激。

倘若你有心脏难题先咨询再喝茶。

6. 普洱茶是不是越老越好喝？

普洱茶确实有“越陈越香”的说法，但不是所有普洱茶都适合长期存放。生普和熟普差别很大熟普更适合直接喝生普需要时间转化。

我买过一饼老茶喝起来味道很怪，后来才知道储存条件不好，茶叶已经变质了。老茶不一定好喝关键是保留途径。

买普洱茶要选靠谱的商家，别光看年份。

7. 普洱茶能不能减肥？

有人说普洱茶能帮助排油、促进代谢，但这只是辅助作用。不能单靠喝茶减肥还得配合饮食和运动。

我试过喝普洱茶减肥效果并不明显。茶只能起到一定作用不能替代健康的生活途径。

别指望喝茶就能瘦下来，还是要靠本身奋力。

8. 普洱茶喝完头晕是怎么回事？

喝完普洱茶头晕可能是血压变化，也可能是缺氧。有些人喝完茶会感觉头重脚轻，特别是喝了浓茶。

我有一次喝完茶突然头晕，后来才知道是血糖低加上咖啡因刺激，导致头晕。喝完茶要留意休息别马上做剧烈运动。

喝茶要适度别贪多。

普洱茶喝完心率加速不一定都是坏事，但也不能忽视身体的反应。每个人的身体状况不同，喝茶也要依照自身的情况来更改。

假使你也有类似经历欢迎留言分享，咱们一起避坑喝得开心又安心～

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责任编辑：霍春雨