普洱茶膏怎么喝 普洱茶安神助眠吗
最近我朋友跟我聊起普洱茶膏，说这玩意儿能安神助眠，还特别适合熬夜党，我一听就来兴趣了赶紧去查了查结果发现好多难题，今天我就把最关心的几个点给大家说说。
1. 普洱茶膏到底是什么？
普洱茶膏其实就是用普洱茶叶熬出来的浓稠液体，像果冻一样，它不是泡茶喝的而是直接吃或加水冲开喝，我第一次看到的时候还以为是糖浆呢，差点没敢吃。
它的制作过程挺复杂的，得把茶叶反复煮然后过滤、浓缩，最后做成膏状，听起来有点像膏但味道应没那么苦吧？我试过一次感觉有点甜但不太喜爱那种黏糊糊的口感。
有些人说它是“茶叶的精华”，但我总觉得是不是太贵了？毕竟一瓶要几百块我一个普通打工人真的承受不起。
2. 普洱茶膏怎么喝？
普洱茶膏不能直接泡得先把它弄碎或加点水化开，有的人会把它放在嘴里含着，慢慢融化也有人把它加到热水里搅拌，就像冲咖啡一样。
我第一次喝的时候不知道该怎么弄，结果直接倒进杯子里结果变成了“茶汤”……虽然味道不错，但感觉有点浪费。后来才知道其实能够放一点点在杯子里，再加热水味道更香。
还有人喜欢把它加在牛奶、豆浆里，这样口感更顺滑。不过我觉得还是原味好，毕竟它本身就有独到的香气。
3. 普洱茶膏能安神助眠吗？
有人说普洱茶膏有安神助眠的效果，因为它含有茶多酚和若干氨基酸，这些成分确实促进放松神经。
我之前因为工作压力大，晚上总是睡不着就试着喝了几次，结果第二天早上醒来感觉精神还不错，但我不确定是不是心理作用，毕竟我平时也没怎么喝。
不过也有朋友说喝了反而更兴奋，或许是体质不同吧。假若想试试看提议先从小剂量着手别一下子喝太多。
4. 普洱茶膏和普通普洱茶有什么区别？
普洱茶膏和普通普洱茶最大的区别就是它更“浓缩”，味道更浓而且更简单保留。普通的普洱茶需要泡而茶膏能够直接吃或是冲。
我以前喝普洱茶都是泡着喝，感觉很麻烦还要洗茶、控制时间。而茶膏就方便多了不用洗茶也不用等太久。
不过缺点是价格高而且有些人的口感或许不太适应，倘使你喜欢浓一点的味道，茶膏是个不错的选取；但若是喜欢清淡一点，那可能还是普通普洱茶更适合。
5. 普洱茶膏适合什么人群喝？
普洱茶膏适合那些经常熬夜、压力大的人，尤其是失眠的人。它能够帮助放松改善睡眠品质。
但也有部分人不适合喝，比如肠胃不好或是对咖啡因敏感的人。因为我喝完之后有时候会有点胃不舒服，所以以后得留意了。
孕妇、小孩或是身体虚弱的人还是不要随便尝试，毕竟每个人的体质不同，效果也会不一样。
6. 普洱茶膏能不能长期喝？
普洱茶膏虽然看起来很健康但也不能天天喝。它里面含有一定的咖啡因，若是长期大量饮用也许会致使上火或作用睡眠。
我之前为了赶项目连续几天都喝，结果第二天早上起来头特别晕，整个人都不对劲。后来才知道原来是因为喝太多了。
所以提议大家适量饮用，每天一勺就够了千万别贪多。不然你可能还没睡着就已经“清醒”了。
7. 普洱茶膏怎么选取？
选普洱茶膏一定要留意和质量，别被部分便宜货骗了。我之前买过一瓶结果味道怪怪的根本不是茶的味道。
提议选取正规看看配料表有没有添加物，尽量选纯天然的。还有包装也要留意好的茶膏应是密封的没有异味。
价格也不是越贵越好，关键是看是不是适合自身。我可以推荐几款口碑不错的，但详细还是要自身试试看。
8. 普洱茶膏有没有副作用？
普洱茶膏虽然听起来很健康但也不是万能的。有些人喝了之后会出现腹泻、胃痛等情况，特别是空腹喝的话更严重。
我有一次空腹喝了一勺，结果半夜肚子疼得睡不着，吓得我赶紧停了。后来才知道茶膏刺激性比普通茶还强。
所以喝之前一定要关注，别空腹喝也别一次性喝太多，假若出现不适立刻停止必要时去医院看看。
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责任编辑：孔菲
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