常见好处 促进消化:普洱茶中含有部分膳食纤维，且可在一定程度上促进胃酸分泌，有助于胃肠道消化，尤其适合晚餐后饮用，有助于缓解消化不良。 调节血糖:普洱茶中的茶多糖成分有助于减少糖的吸收，对于晚餐摄入过多糖分的人群来说，适量饮用普洱茶有助于调节血糖水平。 利尿消肿:普洱茶含有咖啡碱。每天晚上喝熟普洱茶通常较好。 晚上睡觉前喝普洱熟茶，这样既不会引起失眠，也有助于睡眠。还有较好滋补和温胃作用，不会引起炎症、便秘等。经发酵可分为生茶和熟茶，熟茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经发酵等工艺制成茶。普洱茶性质温和，具有滋补、保暖以及降血脂等保健功能，对于动脉硬化、便秘等患者有改善作用。