为什么说常喝茶伤肾？让人震惊，这些喝茶习惯正在悄悄伤肾，

最近老听身边人抱怨说隔壁老王喝茶喝到肾结石，去医院一查直接劝他少喝点茶，这事儿让我有点懵平时大家不是都说喝茶养生吗？怎么突然就伤肾了？今天咱就来扒一扒那些年被茶水坑过的肾到底是怎么回事儿，😅

1. 茶叶里的草酸多简单堵住肾

茶叶里确实有草酸尤其是浓茶，草酸跟钙一结合就简单形成草酸钙结石，堵在肾里就遭殃了，特别是那种泡了半天的老茶，草酸含量更高喝多了肾肯定受不住。

2. 喝太浓的茶肾得加班

浓茶里的咖啡因和茶碱多，肾得不停工作才能排出这些玩意儿，长期喝浓茶肾就像个永不停歇的机器，早晚得累趴。而且浓茶还简单让人心慌、失眠，肾跟着遭罪。

3. 喝茶太多身体脱水肾遭殃

喝茶多，尿就多身体容易缺水。肾缺水了代谢产物排不出去就容易结晶成结石。而且脱水还让肾负担加剧，时间长了肾功能或许下降。

4. 茶叶里的氟超标了肾顶不住

有些茶叶尤其是老茶或是劣质茶，氟含量或许超标，氟超标对肾伤害很大长期摄入会让肾负担加剧，甚至引发肾病。所以选茶还得看品质别贪便宜。

5. 喝茶时间不对肾跟着受罪

晚上喝茶容易失眠肾得不到休息。而且空腹喝茶伤胃胃不好肾也跟着遭殃。所以喝茶选在白天，饭后半小时到一小时之间，这样肾才不容易受作用。

6. 茶和一起喝肾压力山大

茶里的成分有或许跟反应，作用药效还或许增长肾的负担。比如喝茶吃铁剂铁吸收就不好肾还得多干活。所以吃药前后别喝茶。

7. 茶喝太多营养跟不上肾受作用

喝茶太多或许作用吃饭，营养跟不上肾就得不到滋养。肾需要均衡的营养才能正常工作，光靠喝茶可不行。所以喝茶要适量别耽误正餐。

8. 茶具没洗干净肾可能遭细菌

茶垢多的茶具容易滋生细菌，喝进去对身体不好肾也可能受作用。所以喝茶前把茶具好好清洗一下，别让细菌跟着茶水一起喝进肚子里。

所以啊喝茶虽好，但得讲究形式方法。适量、适时、选对茶肾才能安安稳稳。大家平时喝茶可别太任性，毕竟肾健康才是最关键的。💪

喝茶得悠着点肾健康才是王道！