大家好啊，今天咱们来聊个实在的话题，高血压患者吃普洱茶糕到底有没有用？最近网上老有人说这玩意儿能降血压，搞得人心惶惶的，我特地去问了还自身做了点小调查发现这里面水挺深的，别急今天我就把实情给大家摆摆清楚，看完这篇保证你不再被忽悠了。
这个难题的答案其实挺让人失望的，依据我理解到的信息普洱茶糕确实含有部分茶多酚，理论上对血管健康或许有好处，但要说它能直接降血压？那基本不或许。
的原话是“普洱茶糕里的成分浓度太低了，跟直接喝茶比差远了更别说跟降压药比了。”简单说就是指望吃茶糕来降压有点异想天开。不过话说回来偶尔吃点当个零食只要不过量，应疑问不大。但千万别把它当成降压手段，那可就大错特错了。
我有个邻居之前血压有点高，听信了广告天天吃茶糕，结果血压没降反升最后还是得乖乖吃药。这事儿真是让人哭笑不得啊。
这个难题我特意问了茶艺师朋友，还查了不少资料。结论是普通普洱茶要靠谱得多。
普洱茶糕说白了就是加了糖、糯米等成分做成的点心，茶的比例其实不大。而真正的普洱茶特别是熟普洱确实有若干辅助降压的作用。茶多酚、茶氨酸这些成分，对血管确实有好处。
不过要留意的是喝普洱茶也要适量，太浓了反而或许刺激神经，作用血压。我个人的提议是高血压患者倘使想喝茶，不如直接泡普洱但茶糕就当普通零食吃吧，别太当回事。
有次我去看中医还特别嘱咐我，喝茶要选对的普洱茶确实比那些花里胡哨的茶糕强多了。这话说得我连连点头！
这个难题问得很好！高血压患者最怕的就是糖分摄入过多，因为糖分多了简单导致体重增长，而肥胖又是高血压的关键诱因。
我特意去超市看了几种普洱茶糕的配料表，发现糖含量确实不低有些甚至排在第一位！这意味着这类茶糕的主要成分就是糖，茶反而是次要的。
高糖食品对高血压患者而言就是定时炸弹，我有个朋友就是爱吃甜食，后来血压飙到180直接让他戒糖。现在想想普洱茶糕这类高糖零食，高血压患者真的要少吃。
我的提议是：若是实在嘴馋能够偶尔吃一小块但一定要控制量，而且要算在一天的总糖分摄入里，别像我之前那样以为茶糕是“健康食品”就敞开了吃，结果血糖血压双双告急，真是得不偿失啊！
这个确实有区别！我专门咨询了把高血压分为三个阶段而言明：
| 血压阶段 | 提议 | 起因 |
|---|---|---|
| 正常高值 | 偶尔吃一小块 | 风险相对较低 |
| 1级高血压 | 每月不超过2次 | 着手有风险 |
| 2级以上高血压 | 不吃 | 风险高作用治疗 |
简单说就是：血压越高越不能吃普洱茶糕。特别是那些需要吃降压药的朋友，茶糕里的糖分和或许的咖啡因，都可能作用药效。
我表哥就是2级高血压，之前偷偷吃茶糕被发现了，直接被骂了一顿。的原话是：“你血压都这么高了还吃这些甜食是想把药都白吃吗？”这话虽然难听但道理是真实的！
这个疑问我做了个简单调查，结果让人有点意外。我去了几家超市买了5种不同的普洱茶糕，发现茶含量差别很大。
大部分茶糕的茶含量其实不高，许多都是糖、糯米、油脂等成分占主导，这也就意味着你吃进去的更多是糖和淀粉，而不是茶。
有次我特意买了个茶糕回家，切开一看里面茶末少得可怜，大部分是白色的糖和糯米，当时我就无语了，这哪是茶糕啊简直能够叫“糖糕”了！
所以啊大家买茶糕时一定要看配料表，别被“普洱茶”三个字骗了。要是茶含量低于15%我觉得就别叫茶糕了直接叫点心算了！
虽然我不太推荐高血压患者吃普洱茶糕，但若是实在想吃也得讲究个方法。
我有个朋友是营养师她给我的提议是：要是想吃茶糕不如把它当成一种“奖励机制”。比如连续一周血压控制得好，就奖励自身一小块。这样既满足了口腹之欲，又不至于过量。
不过话说回来这类“奖励”还是用更健康的方法，比如买点新鲜水果或是无糖酸奶，比吃茶糕强多了。我试过几次发现其实水果比茶糕好吃多了，而且心里还踏实！
这个疑问我做了点功课，发现市面上普洱茶糕五花八门，品质参差不齐，我筛选了几个相对靠谱的要点：
说实话符合这些条件的茶糕真不多。我逛了一圈超市发现大部分茶糕都加了各种添加剂，而且茶含量普遍不高。
有次我在网上看到一个号称“纯天然普洱茶糕”，结果配料表第一项就是白砂糖，我当时就笑不活了。这宣传也太不靠谱了吧！
我的提议是：若是实在想吃不如本身在家做。买点普洱茶末加点糯米粉少放点糖，自身动手做点健康的茶糕，比买现成的强多了。虽然麻烦点但吃着放心啊。
说了这么多咱们来个总结吧：
能够吃的情况：
不能吃的情况
最后说句掏心窝子的话普洱茶糕就是个小零食，别指望它能治高血压。高血压患者最要紧的是规律作息、健康饮食、按期吃药，这些比吃什么茶糕都关键！
期望这篇实测指南能帮到大家，假使你还有其他难题欢迎在评论区留言，我会尽量回复的！
