晚饭后喝普洱茶会影响睡眠、减肥及好处，熟茶可以喝吗

晚饭后可以适量喝一些熟普洱茶。适量喝熟普洱茶有利于增强机体免疫力，保护胃肠粘膜、降血脂、降低胆固醇、减肥等作用。但是需要注意，不能饭后立即大量喝茶，因为饭后大量饮普洱茶，会冲淡唾液和胃液，影响食物消化吸收。晚上大量喝茶后，还会引起兴奋性增高，影响睡眠，所以需要在饭后一小时适量喝茶。