怀孕第一个月能够喝茶吗？
前几天刷朋友圈看到一个姐妹发了一条动态，说她怀孕了结果闺蜜直接劝她别喝茶，说“第一月不能喝”她一脸懵，不知道到底能不能喝。其实这个疑问不是她一个人在问，许多准妈妈第一次听说“不能喝茶”时，都挺困惑的。
- 怀孕第一个月真的不能喝茶吗？
- 茶里有什么成分让人担忧？
- 咖啡因会不会作用胎儿？
- 哪些茶能够喝？哪些不能喝？
- 怀孕初期喝点茶会怎样？
- 茶和咖啡哪个更危险？
- 有没有科学依据支撑这个说法？
- 若是实在想喝怎么办？
怀孕第一个月真的不能喝茶吗？ 这事儿吧网上说法不一，有人说是不能有人说是能够。我闺蜜就因为喝了点绿茶，被婆婆骂了一顿她说“你这是要孩子还是要命？”这话听着有点吓人。但其实也没说完全不能喝，只是要控制量， 关键是看你怎么喝。 喝得少、浓度低疑问不大，但要是天天泡浓茶那就真得留意了，
茶里有什么成分让人担忧？ 茶里面有个叫“咖啡因”的东西，对吧？它会作用神经孕妇喝了或许心跳加速，睡不好觉。还有“单宁酸”这个东西会干扰铁吸收，简单贫血。 这些成分听起来好像很可怕，但其实只要不过量疑问不大。 就像吃辣一样吃多了不适，吃点没事，
咖啡因会不会作用胎儿？ 咖啡因确实会通过胎盘传给宝宝，但不是所有咖啡因都会伤害胎儿。比如每天不超过200毫克，基本没疑问，
哪些茶能够喝？哪些不能喝？ 红茶、绿茶、花茶这些比较常见，但有些茶含咖啡因高比如龙井、铁观音。 而像菊花茶、红枣茶这些，反而对孕妇好部分。 但也不能光靠“听说”来判断，咨询，
怀孕初期喝点茶会怎样？ 怀孕初期喝点茶一般不会立刻出事。但长期这样有或许有隐患。
茶和咖啡哪个更危险？ 咖啡里的咖啡因比茶多，所以咖啡更危险，但茶也有风险尤其是浓茶。 两者都要控制但咖啡更得留意。 我朋友就因为每天喝三杯咖啡，最后被警告了。
有没有科学依据支撑这个说法？ 医学研究确实指出过量摄入咖啡因可能增长流产或早产的风险。 ACOG 也提议孕妇每天咖啡因摄入不超过200毫克。 所以这不是“迷信”而是有数据支撑的。
要是实在想喝怎么办？ 倘若你真的很想喝可以试试无咖啡因的茶，比如花草茶，
或是把茶泡淡一点不要喝太浓。 也可以用其他饮品代替，比如牛奶、果汁，
关键是你本身舒服同时也要照顾宝宝。
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责任编辑：了不起的苏小姐
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