精彩评论





你有没有想过每天喝的普洱茶,其实或许是酸性的?别急着否认,今天咱们就来聊聊这个被许多人忽略的难题,你可能以为它只是苦涩、醇厚,但它的酸性程度有可能让你大吃一惊。
我以前也和你一样觉得喝茶就是养生,哪有什么酸不酸的,直到有一次体检报告上写着“尿液偏酸”,我才着手质疑——难道我天天喝的普洱茶,也在悄悄作用我的身体?
其实许多人根本不知道本身的身体是酸性还是碱性,你以为喝点茶没疑问但其实它可能在不知不觉中转变你的体质。这不是危言耸听而是现实。
普洱茶最明显的特征就是它的“苦”和“涩”。不过这可不是单纯的苦味而是带有某种酸感,尤其是老茶那种陈香里混杂着一丝酸味,让人又爱又怕。
你知道吗?普洱茶的发酵过程会发生若干有机酸。比如乳酸、苹果酸这些酸性物质虽然量不大,但长期积累下来对身体的作用不容小觑。
我以前喝普洱茶总觉得喉咙有点紧,后来才知道是因为酸性刺激了黏膜,其实许多人喝完茶后嗓子不舒服,可能不是水的疑问而是茶本身的酸性。
普洱茶属于后发酵茶制作进展中会经历长时间的氧化和微生物作用,这个过程会发生很多酸性物质,就像酒一样越陈越酸。
有数据说普洱茶的pH值一般在4.5到5.5之间,属于弱酸性。而人体的血液pH值是7.35到7.45,是弱碱性的。若是你长期摄入酸性食物或饮品,身体就会调节消耗大量碱性物质。
我有个朋友每天喝三杯普洱茶,结果体检发现骨密度下降,说是酸性体质造成钙流失。他之前根本没想到本身最爱的茶,竟然成了健康隐患。
很多人一听“酸性体质”就紧张,其实也没那么夸张。但要是你长期处于酸性状态,确实会对身体造成负担。比如关节疼痛、疲劳、免疫力下降。
我看过一个研究说酸性体质的人更简单患慢性病。虽然不能直接归因于普洱茶,但长期饮用酸性茶饮确实是一个诱因。
我以前也觉得喝点茶没什么大不了,但现在想想倘使每天都在摄入酸性物质,身体真的会吃不消。
其实很简单你能够观察自身的身体反应,比如:早上起床口干舌燥、简单疲劳、皮肤粗糙、便秘。这些都是酸性体质的信号。
我之前也有这些疑问后来换了个饮食结构,缩减酸性食物情况明显好转。其实更改饮食比喝什么茶更关键,
不过假若你每天都喝普洱茶,那就要特别留意了。哪怕是一点点酸性长期累积也会出难题。
不是所有普洱茶都是酸性的,关键看年份和工艺。新茶酸性较强老茶反而更温和。但即使老茶也不能完全避免酸性。
我提议你选取熟普而不是生普。熟普经过发酵酸性会减少很多。而且口感更顺滑更适合长期饮用,
不过不管选哪种,都要控制量。一天一杯就够了别把它当成解渴神器,
要是你真的很喜爱喝普洱茶,那就得想办法“中和”它的酸性,比如搭配碱性食物如蔬菜、水果、坚果。
我每次喝茶都会吃点香蕉或是喝点柠檬水,这样就不会让身体太累,其实这就是一种生活形式的更改。
别想着靠喝茶就能养生,真正的健康需要全面的饮食结构。
除了酸性普洱茶还有其他潜在难题。比如重金属残留、霉变风险、添加剂,特别是市面上的若干劣质茶,甚至可能对人体有害。
我见过有人喝假茶结果肠胃不适,去医院才发现是重金属超标。买茶一定要慎重。
不要因为便宜就随便买,茶叶品质直接作用你的健康。
喝茶不是为了炫技也不是为了养生,而是为了享受生活。但前提是你得知道它对你身体的影响。
我以前觉得喝茶就是一种仪式,现在才理解它更像是一种选取,你要为自身的健康负责,
别再盲目跟风喝什么茶,喝多少都得自身拿主意。
你有没有想过每天喝的普洱茶,其实可能是酸性的?别急着否认,今天咱们就来聊聊这个被很多人忽略的难题。你可能以为它只是苦涩、醇厚,但它的酸性程度可能将会让你大吃一惊。
编辑:普洱茶-合作伙伴
本文链接:http://www.guanxian.org/consult/chapin/10194669001.html