精彩评论







最近是不是发现自从你爱上了普洱茶,厕所的“亲密接触”次数也跟着水涨船高?别担忧这事儿挺常见的今天咱就唠唠这背后的起因。
普洱茶这玩意儿可真是个神奇的东西!
清肠排毒有点太“实诚”了
普洱茶嘛特别是熟普洱,许多人都说它能清肠排毒,这话说得没错但有时候它清得太“彻底”,肠道一激动就老想往外排东西,结果就是上厕所次数多了,其实这就像大扫除打扫得太干净,灰尘没处藏只能赶紧运走。
第一次喝身体有点“懵圈”
有些人第一次喝普洱茶,特别是生普洱身体或许有点不适应,就像你第一次吃辣火锅,胃或许有点。普洱茶里的某些成分比如茶多酚和咖啡因对肠道有刺激作用,身体第一次接触或许反应比较大。
喝太多“毛茶”
有些普洱茶特别是生普洱,没经过好好应对有点“毛糙”,这些茶喝多了对肠胃刺激比较大自然就简单拉肚子。
浓茶别喝太猛
泡茶的时候要是茶叶放太多,茶汤太浓那对肠胃的刺激就更大了,就像你一下子吃太多辣椒,肚子能受得了吗?泡普洱茶的时候茶叶别放太多慢慢来。
生普洱这玩意儿没经过发酵所以比较“生猛”刺激性比较大。喝多了肚子有或许。
熟普洱:经过发酵性子比较温和,但有时候也或许拉肚子。特别是喝太多或茶汤太浓照样或许“中招”。
其实有时候拉肚子是好事,解释普洱茶在帮你清肠。不过要是拉得太过分一天好几次,那可能就有点不对劲了。
情况 | 可能的起因 | 怎么办 |
---|---|---|
偶尔拉肚子 | 身体适应普洱茶 | 多喝水观察一下 |
经常拉肚子 | 可能喝太多了或茶有难题 | 缩减饮用量看看 |
慢慢来别急
要是你刚着手喝普洱茶,特别是生普洱能够先少喝点,让身体慢慢适应。别一下子喝太多否则肚子有可能。
泡茶别太浓
泡茶的时候茶叶别放太多,泡出来的茶汤别太浓。这样对肠胃的刺激就小多了。
喝熟普洱试试
要是生普洱让你肚子不舒服,能够试试熟普洱。熟普洱经过发酵性子比较温和可能对肠胃更友好。
别空腹喝茶
空腹喝茶特别是浓茶,对肠胃刺激比较大。喝茶之前先吃点东西垫垫肚子。
别喝太冷
喝普洱茶的时候茶汤别太冷。冷茶对肠胃刺激比较大,简单导致拉肚子。
期别喝太多
女性在期身体比较敏感,喝茶要适量。特别是浓茶可能加剧不适。
要是拉肚子严重看看
要是你喝普洱茶后拉肚子很严重,一天好几次或伴随腹痛、发烧等症状,那去看看别自身硬扛。
虽然喝普洱茶可能拉肚子,但这玩意儿也有不少好处。
清肠通便
普洱茶能促进肠道蠕动,帮助排便对便秘的朋友而言是个福音。
减肥
普洱茶能促进脂肪代谢,对减肥也有帮助。
增强抵抗力
普洱茶里有些成分能增强身体抵抗力,对身体有好处。
喝普洱茶拉肚子有时候是身体在适应,有时候是喝茶的方法不对,只要留意喝茶的途径适量饮用一般都没啥大难题。不过要是拉肚子严重还是得看看,别自身瞎扛。
期待这篇文章能帮到你,让你在享受普洱茶的同时,也能保持肠胃健康。