普洱茶喝了后会拉稀吗？怎么回事

你是不是也遇到过此类情况？喝完一杯普洱茶肚子就着手闹腾。不是每次都会但偶尔真的让人措手不及。

你是怎么着手的？

我第一次喝普洱茶是在朋友家，那时候觉得这茶挺香的，结果第二天就拉肚子了。当时我还以为是吃坏了东西，后来才知道是普洱茶的难题。

为什么会有此类反应？

其实许多人喝普洱茶都会有类似的情况。我查了一下数据大概有15%的人会因为喝茶而出现肠胃不适，特别是生普刺激性更强。

普洱茶的分类你知道吗？

普洱茶分熟普和生普熟普比较温和，生普更刺激。我之前喝的是生普现在改喝熟普感觉好多了。

喝多少才合适？

我以前一次喝太多造成肠胃不舒服。后来我控制在每天不超过两杯，效果明显改善。你也能够试试看。

喝普洱茶的正确途径

其实喝普洱茶要讲究方法。比如不要空腹喝也不要喝太烫的，我以前就是太急了结果胃受不了。

怎么判断自身能不能喝？

你能够先从小量着手试，观察身体反应，假若没事再慢慢增长。我就是这样一步步适应的。

别怕有办法应对

假如你真的受不了能够换一种茶，或更改喝法，我后来用温水泡还加点蜂蜜效果不错。

种类	是不是易拉稀	提议喝法
生普	简单	少量、温水
熟普	不易	适量、不空腹

记住每个人的身体反应不一样， 你或许需要一点时间去适应。别着急慢慢来。

有时候一点点转变就能带来大不同， 比如换种喝法，或选对茶叶。

你不是一个人在战斗， 许多人也经历过类似的困扰，关键是要找到适合自身的方法。

别让一次拉稀毁掉你对好茶的喜爱。 找到平衡点，享受喝茶的乐趣。

生活嘛总要学会更改。 喝茶也一样，适合本身最关键。

期待你能找到属于本身的喝茶办法， 不用太复杂，简单一点就好。

祝你喝得开心肠胃舒服。 🍵😊

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