夏天去大昭寺？酷暑、高原反应、人挤人，这些地狱难度你还敢挑战吗？
夏天去大昭寺听起来像一场冒险。但你真的筹备好了吗？高原的阳光、拥挤的人群、还有或许的高反，都让人犹豫。
你真的掌握大昭寺吗？
许多人以为大昭寺就是个寺庙，其实它可是拉萨的核心。每天游客超过5000人旺季时甚至翻倍。你或许在想我是不是也该去？但别急先看看实际情况。
高原反应不是开玩笑的
海拔3650米许多人第一天就头疼、恶心，你或许将会说“我身体很好，”但别忘了高原反应是会“找”的。数据说约40%的游客会有轻微高反，10%会严重到需要送医。
酷暑让你更不适
夏天的拉萨白天温度能到28度，晚上却骤降到10度，你穿什么？短袖？那晚上冷得发抖。而且太阳太猛紫外线指数高达10级不防晒皮肤会脱皮。
“你有没有想过为什么游客都戴帽子？”——朋友问我，我说“因为太阳太毒了。”他笑了“不只是太阳还有风，”
人挤人像赶集一样
早上7点就着手排队队伍能排到路口。你或许想拍张照片结果发现镜头里全是人。数据说高峰期每分钟有100人进出，你根本走不动。
“咱们等了半小时才进去。”——一位游客说。我问：“值得吗？”他说：“但真的累。”
香火缭绕但空气难闻
大昭寺里香火不断烟雾缭绕。你闻到了吗？那种味道很呛鼻尤其是对呼吸道敏感的人。你也许会咳嗽甚至觉得胸闷。
“这里的香比超市里的还浓。”——一个本地人告诉我。我点点头：“难怪有人会晕。”
信仰与商业的碰撞
现在的大昭寺更像是一个景点。卖纪念品的、拍照的、拉客的……你很难静下心来感受信仰，你也许会想：“这是朝圣还是旅游？”
“以前这里安静现在热闹得像庙会，”——一位老喇嘛说，我听了有点失落但也理解。
你真的筹备好了吗？
夏天去大昭寺是一场考验。酷暑、高反、人多、空气差……这些疑问你都考虑过吗？假如你是第一次去提议避开旺季，或准备好一切再出发。
“你敢挑战吗？”——朋友问我，我笑了笑：“我怕但我还是想去。”
精彩评论
金晓峰-背包客
2025-07-31第五天：拉萨-岗巴拉山-羊卓雍措 返回拉萨，前往岗巴拉山，这里是观赏羊卓雍措的位置之一。羊卓雍措湖面如镜，湖水碧蓝，远处雪山映衬，宛如仙境。站在岗巴拉山顶，可以将这一切尽收眼底。下山后，还可以沿湖边漫步，感受湖光山色的美丽。第六天：布达拉宫-大昭寺广场-八角街-扎基寺-药王山观景台 这一天。一大早，我们来到了拉萨的心脏——大昭寺。门前熙熙攘攘，全是虔诚的朝拜者。走进大殿，酥油的味道扑面而来，弥漫在整个空间中。大昭寺不仅是游客的聚集地，更是信徒们的圣地。如果你刚到拉萨或者有高原反应，建议不要轻易进入，因为那里的气氛太过庄严。在大昭寺门前，我们品尝了当地的“特色”奶茶——阿刁奶茶。
森林氧吧体验者
2025-07-31。前往拉萨大昭寺的一日游，带齐必备物品将使整个旅程更加顺利。防晒霜和墨镜是必备之选，因为高原紫外线强烈，容易造成晒伤。保暖衣物也不可忽视即使在夏季，早晚温差较大，保持身体温暖非常要紧。携带氧气瓶也是明智之举，以防万一出现高原反应。除了这些基础装备，还需要准备若干日常用品。
邝俊辉-十年导游
2025-07-31首先来到布达拉宫，这座气势恢宏的宫殿不仅是藏传佛教的圣地，也是历史文化的象征。你可以参观白宫和红宫，了解的历史变迁。随后，前往大昭寺广场，这里是朝拜者聚集的地方，你可以看到虔诚的信徒们围绕着大昭寺转经筒，祈求平安和幸福。接着，漫步在八角街上，这里汇聚了各种手工艺品店和小吃摊。夏天去玩，大昭寺环线精品度假团简直太合适啦！我刚在6月游玩归来，这一趟玩得超满足。给大家分享我的经历，我找的是本地金牌导游月月 181 0898 0793(VX同号)，她带着我开启了为期一周的大昭寺环线之旅。这一路风景美，体验棒，而且全程有她一对一的贴心服务，让我轻松又愉快。人均1400 元。
摄影旅游向导
2025-07-3101大昭寺 建议游玩时间:2-3小时 大昭寺位于拉萨市中心，又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)。始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建 大昭寺是现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。 大昭寺建成后。
刘琪-五年导游
2025-07-31 夏季特别提醒: 早晚温差大！短袖+羽绒服是标配，不然感冒了哭都没地方！ 多喝水！高原干燥，不然嘴唇会裂成“树皮”状态！ 别洗澡太频繁！高原洗澡容易缺氧，亲测有效(不是)！ 愿你的之旅，像酥油灯一样温暖明亮。
耿萍-旅行者
2025-07-31第五天：拉萨-岗巴拉山-羊卓雍措 回到拉萨后，我们前往岗巴拉山。站在山顶上，羊卓雍措如同一颗璀璨的蓝宝石镶嵌在群山之间，美得令人窒息。湖水呈现出深浅不一的蓝色，仿佛整个世界都被染上了不同的色彩。我们在湖边静静地坐着，任由微风拂过脸颊，享受着这一刻的宁静与美好。 秘密1:二楼的露天佛殿是“免费空调房”，经幡下坐着吹风比楼下凉快5℃不止。 秘密2:10点前到能看阳光镀金顶的神迹，还能避开人流高峰体验感翻倍。 秘密3:跟着转经道走屋檐阴影自带降温魔法，比风扇还管用， 避坑指南(敲黑板。) 坑1别信门口“导游”说“内殿要额外付费”，全是骗人的。
海量资讯、精准解读，尽在APP
责任编辑：韩悦-景区导游
VIP课程推荐
加载中...
APP专享直播
热门推荐
收起
公众号
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注