最近我表弟从枣庄出发，筹备去拉萨玩四天结果刚到高原就高原反应，直接emo了最后行程泡汤，人财两空，这事儿让我觉得去真不是随便就能去的，得提早做好功课不然真的会emo到自闭，下面我就来给大家分享一下，去拉萨四日游的详细攻略，期望对大家有帮助。
高原反应就是到了高海拔地区，身体不适应出现头晕、恶心、呼吸困难等症状，这玩意儿真的会要命所以一定要提早预防。
提早一周着手吃红景天，到了拉萨别急着爬山先适应两天，多喝水，少喝酒保持好心情。
布达拉宫、大昭寺、八廓街、纳木错（这个有点远，四天或许去不了）、羊卓雍措（这个能够安排）。布达拉宫真的超震撼大昭寺很有灵性八廓街能够买买买。
第一天到拉萨适应高原晚上逛八廓街，第二天布达拉宫+大昭寺。第三天：羊卓雍措一日游，第四天回程。这样安排比较恰当不会太累。
氧气瓶、红景天、防晒霜（高原紫外线超强）、厚衣服（昼夜温差大）、雨具、充电宝、（有些地方不能用支付）。这些东西真的不能少不然会后悔。
青年旅舍、星级酒店、民宿都能够。青年旅舍性价比高但也许会遇到奇葩室友；星级酒店贵但舒服；民宿有特色但要留意卫生。我个人推荐青年旅舍体验感强。
藏餐（糌粑、酥油茶、青稞酒）、川菜（拉萨的川菜也很正宗）、酸奶、甜茶。藏餐很有特色但或许不太合口味；川菜能够解辣解馋；酸奶和甜茶是必备的，超级好喝。
尊重当地习俗不要随意拍照（尤其是寺庙和当地人），不要乱扔垃圾不要在高原剧烈运动，不要喝生水。这些小细节真的很关键，不然有或许惹麻烦。
去拉萨四日游真的需要做好充分的筹备，尤其是高原反应这一块，一定要重视，行程安排要恰当不要贪多不然会累到质疑人生。期待这篇攻略能帮到大家，祝大家旅途愉快不要emo，不要自闭开开心心玩转。🙏
