那曲去拉萨七日游？高原反应太难受，赶紧收藏这条避坑指南
那曲去拉萨七日游你一定不能错过的避坑指南！
每次提起都会让人心生向往。那里有壮丽的风光有深厚的文化底蕴但也有让人头疼的高原反应。假如你正准备踏上那曲至拉萨的七日游之旅那么这篇避坑指南你一定要收藏好！
从飞机降落拉萨贡嘎国际机场的那一刻起你便踏入了的怀抱。前往拉萨市中心感受这座城市的宁静与神圣。推荐入住位于市中心的酒店方便第二天的行程。咱们这次7天6晚之旅的团费人均仅为1200左右包含了酒店、门票、餐食和接送站服务性价比也是非常高。
避坑指南高原反应不再怕
第一天：抵达拉萨适应高原环境
刚到拉萨或许会觉得呼吸困难这是高原反应的常见症状。为了避免不适，建议第一天尽量保持轻松，多休息，多喝水。入住的酒店应提供氧气供应，要是感觉不适，可随时吸氧。
第二天：拉萨市区游
第二天，可以安排若干轻松的行程，比如游览八廓街，这里是拉萨最繁华的商业街之一，也是藏族文化的缩影。不过记得不要走太快，以免引发高原反应。
第三天：米拉山口，感受高原风光
前往米拉山口的路程较长，建议提前做好准备。米拉山口海拔5020米，是青藏高原与喜马拉雅山脉的分界线。在这里，你可欣赏到壮丽的风光，但也要关注不要过度劳累。
第四天：纳木措，高原圣湖的魅力
纳木措是最大的湖泊，被誉为“高原圣湖”。在这里，你可看到湖水碧蓝如镜，四周被雪山环抱的美景。不过由于海拔较脯建议不要在湖边逗留太久。
第五天：羊卓雍措，的瑞士
羊卓雍措被誉为“的瑞士”，湖水碧蓝，雪山环抱，美得让人窒息。在这里，你可尽情拍照留念，但也要关注羊卓雍措的海拔同样很脯不要过度劳累。
第六天：布达拉宫，感受的历史文化
布达拉宫是的建筑之一，也是佛教的象征。在布达拉宫，你可俯瞰整个拉萨城，感受的历史文化。不过布达拉宫的门票需要提前预订，以免现场排队等待。
第七天：返回拉萨，结束旅程
最后一天，可以安排若干轻松的行程，比如游览药王山观景台，这里能够俯瞰整个拉萨城。随后，前往拉萨站或机场，结束此次之旅。
留意事项
1. 高原反应：的海拔较脯很容易引发高原反应。建议提前做好预防措施，如携带红景天、高原安等以及保持良好的心态。
2. 防晒：的紫外线非常强，出门前一定要做好防晒措施，涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和墨镜。
3. 饮食：在旅行期间，尽量选择清淡、易消化的食物，避免过量饮酒和剧烈运动。
4. 行程安排：不要过度安排行程，保持充足的休息时间，以免引发高原反应。
5. 氧气瓶：在高原地区，氧气瓶是必备的。可提前购买或在酒店租借。
6. ：在，部分景点和餐馆可能无法利用电子支付，建议携带一定数量的。
7. 尊重当地习俗：在旅行时，要尊重当地的习俗和信仰，不要随意触摸佛像和经轮。
其实，去旅行，最大的挑战就是高原反应。只要做好充分的准备，保持良好的心态，你一定能够享受到的美景和独有的文化。赶紧收藏这条避坑指南，开始你的那曲至拉萨七日游吧！祝旅途愉快！
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那曲到拉萨景点
编辑：西藏旅游-合作伙伴
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