晚上可以喝昔归茶吗？熬夜党必备，这款茶助眠又刮油你了解吗？

最近我跟朋友一起喝了次昔归茶，那感觉真的太棒了。从第一泡到第十八泡，每一泡都让我有不同的发现与体验。不过呢，关于晚上能不能喝昔归茶这个问题，大家看法不太一样。

1. 昔归茶的特性



昔归茶啊，它属于一款比较优质的普洱茶，味道特别好，既有陈香又有醇厚的口感。而且里面含有丰富的茶多酚和氨基酸，这可是好东西呢，对我们的身体有不少帮助。

2. 晚上喝昔归茶的好处

它可以帮助我们消化，吃完晚饭后喝一杯，能让你感觉轻松不少。它的香气浓郁，喝起来能让人感到安静和平静，这对改善睡眠质量也是有帮助的。

3. 注意事项

不过呢，虽然昔归茶这么好，但也不是所有人都适合晚上喝的。像我这种对茶叶敏感或者容易失眠的朋友，就需要特别注意啦。要是喝多了，可能就会影响睡眠了，毕竟它里头的茶多酚和咖啡碱会对中枢神经有刺激作用，容易让人变得兴奋起来。

（温馨提示：如果你对茶叶比较敏感，建议选择淡茶或者减少饮用量哦。）

第十一道茶的体验

那天晚上，我们冲泡到了第十一泡，真是绝了！用了15秒出汤，茶汤一入口就感觉润润的，带着一点点胶质感，厚度不错，但是饱满度一般，有点儿涩味，不过很快就被回甘给盖过去了。

• 香气特别强，果香和花香混在一起，闻着就很舒服。
• 喝完之后喉咙里泛起甜甜的感觉，还有点像冰糖的味道，凉凉的很舒服。
• 回甘和生津都很强烈，舌尖上甜丝丝的，而且凉感一直持续很久。

（就像喝了一口清凉的山泉，整个人都放松下来了。）

晚上喝茶的其他影响

当然啦，除了昔归茶之外，其他种类的茶晚上喝也得小心。比如有些茶含有咖啡因和茶碱，这些成分会让大脑处于兴奋状态，导致入睡困难或者睡不安稳。

（比如说绿茶、红茶这些提神醒脑的茶，晚上就不太适合啦。）

再说了，茶叶还有利尿作用，晚上喝了容易半夜跑厕所，这样肯定会影响睡眠时间的。

总结一下

晚上适量喝昔归茶是可以的，但是要根据自己的情况来决定。如果你对茶叶敏感或者容易失眠，那就得悠着点了，在睡前两小时就别喝了。

（毕竟每个人的身体状况不同嘛，自己觉得合适才是最重要的。）

最后提醒大家一句，无论是哪种茶，晚上喝的时候都要注意控制量，别贪杯哦！