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春天到了天气变化无常,一不小心就简单感冒,🤧 我本身就经常遇到这类情况,鼻子不通,喉咙发痒整个人都不舒服。这时候许多人会想到喝茶特别是像普洱茶这样的传统茶饮。那么说感冒可以喝普洱茶吗?今天咱们就来聊聊这个话题。
说实话我以前也纠结过这个疑问。感冒时喝茶会不会加剧病情?会不会作用效果?普洱茶又有什么特别之处呢?带着这些疑问我查阅了部分资料也咨询了朋友,今天就把我的发现分享给大家。
普洱茶是一种后发酵茶,性温和不像绿茶那么寒凉。这一点很要紧感冒期间特别是风寒感冒,喝性温的茶往往比喝性凉的茶更合适。
普洱茶经过发酵茶多酚含量相对较低,对胃的刺激也较小,这一点对感冒时胃口不好的朋友而言,是个好消息。😊
我咨询过的朋友表示,感冒期间可以适量喝普洱茶,但要留意以下几点:
特别强调普洱茶不能替代,它只是辅助缓解症状的一种形式。
春天天气多变早晚温差大,一杯温热的普洱茶下肚,能帮助身体保暖这对风寒感冒的朋友而言特别有益。🌿
普洱茶有一定的滋润作用,对感冒导致的喉咙干痒、轻微疼痛有一定的缓解效果。我个人感觉喝点温热的茶确实能让喉咙舒服一点。
感冒时许多人食欲不振,消化功能也会减轻,普洱茶能温和地促进肠胃蠕动,帮助消化这对恢复体力很有帮助。
感冒时人简单犯困、乏力,普洱茶中的咖啡碱能提神醒脑,但不会像咖啡那样让人过于兴奋,这点很合适。
中医认为感冒有风寒和风热之分。普洱茶性温和适合风寒感冒(怕冷、流清鼻涕);而对风热感冒(发热、咽喉肿痛、流黄鼻涕),或许就不太适合了,这一点需要留意。
感冒期间身体比较虚弱,浓茶中的咖啡碱和茶多酚含量较高,或许将会刺激神经和肠胃。提议喝淡一点的普洱茶,或是用小茶壶冲泡。
每天2-3杯为宜不要一次喝太多,茶有利尿作用感冒期间身体需要水分,但也不宜过量。
在白天喝晚上睡前2小时避免饮用,以免作用睡眠。
适合情况 | 留意事项 |
---|---|
风寒感冒 | 适量饮用温热普洱茶 |
风热感冒 | 不提议饮用可能加剧症状 |
发烧期间 | 茶水温度不宜过高避免刺激 |
服药期间 | 与间隔至少1小时 |
我本身感冒时喜爱在普洱茶里加一点点蜂蜜(等茶稍微凉一点再放),感觉这样对喉咙更友好。😋
有时候还会放几片柠檬,增长一点维C不过要保障茶不是太烫,以免毁坏柠檬的营养。
不提议选取生普洱(特别是新茶),因为性偏凉有可能加剧某些感冒症状。
认为感冒期间可以适量喝普洱茶,但要留意以下几点:
普洱茶确实有若干帮助缓解感冒症状的作用,但记住它只是辅助手段,不能替代治疗。😉 要是症状严重或持续不退,一定要按时就医。
🍵 喝茶养生但也要科学恰当 🍵